肝病專家一點一滴總結：堅持這三件事，成功「擺脫」B肝

在肝炎的種類中，被人提及最多的就是B肝。生活中我們所說的肝炎，多為肝炎病毒引起的病毒性肝炎，病毒性肝炎可分為A肝、B肝、C肝、丁肝、戊肝等5種類型。其中B肝患者最多，同時對人體健康危害也很嚴重。B肝病毒長期的存在於慢性肝炎患者體內，會對患者的肝臟造成持續性的損害。

北京大學附屬醫院中西醫結合肝病專家張主任說起了肝炎，並不是不能治癒，其中有很多人能夠戰勝B肝，最後走向了健康。

河北唐山人，36歲的張華偉就是其中之一。曾經是一名B肝大三陽患者，而且患有9年之久，但是他是隻用了一年多就能夠轉陰了，只因為他每天堅持了做到三件事。

一、百齡斛泡水

張華偉從16年6月份開始使用百齡斛泡水喝，就這樣堅持到17年的10月份，他體內病毒完全消失，B肝五項全部為陰性。

藥理研究發現：百齡斛含有多種活性成分水溶性多糖、氨基酸、核酸、石斛鹼等，且活性非常高，能夠直接作用於肝病毒複製，修復受損肝細胞，促進肝臟受損組織的自我修復能力，這也是張華偉能夠轉陰的關鍵。

二、適當運動

張華偉每天堅持30分鐘的戶外運動，如慢跑、快走等，適量的運動可以促進B肝患者的新陳代謝，增加機體抵抗力，並改善患者的心理狀態，調節情緒。

三、注意飲食

B肝患者日常飲食應以清淡、富含營養、高蛋白食物為主，如綠色蔬菜、新鮮水果、豆製品等。這些食物具有增強免疫、解毒、清熱涼血、健胃消食等作用，同時還可起到間接預防肝癌的功效。