秋季，蒲公英藥效高，「搭配」泡水喝，效果翻倍，錯過再等一年

春天，蒲公英發出嫩芽，最為鮮美。

秋季，蒲公英長大了，積累了營養，藥效高，養生效果佳。

很多人，都知道，蒲公英泡水，對於人體有諸多的好處。

有些人，上火了，嗓子發炎、疼痛，泡上一杯蒲公英茶，可很好的改善。

因為。蒲公英，有「天然抗生素」之稱，被中藥界譽 "八大金剛"之一，有廣譜抗菌素的作用。

在臨床應用方面，蒲公英的應用範圍很廣，廣泛用於治療各種炎症、感染性疾病達40多種。

還有些人，早上起來，口乾、口苦，還有異味，很可能是肝膽濕熱、或者是胃熱所致，此時，泡上一杯蒲公英水，可緩解。

蒲公英，歸肝、胃經，保肝利膽，善於清肝熱，有可消胃熱。

《醫林纂要》認為，蒲公英「補脾和胃，瀉火」。有胃火，亦可以用蒲公英。

但是，你知道嗎？

用蒲公英泡水，選擇「搭配」方，效果翻倍哦！

秋季，蒲公英藥效高，「搭配」泡水喝，效果翻倍，錯過再等一年

搭配一：蒲公英葉+白茉莉花，暖胃止痛

具體方法：

①摘取乾淨的蒲公英葉子，清洗後瀝水，切段；

②中火入鍋，炒十分鐘後，將水倒掉，轉最小火，炒出茶香即可；

③白茉莉花，清洗乾淨，烘乾，備用；

④取蒲公英葉、白茉莉花，按照4:1的比例，做成蒲公英白茉莉茶；

⑤每次取2-3g，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，即可飲用。

清代《外科證治全生集》寫道：「蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。」

白茉莉花，主溫脾胃，理氣解鬱，化濕和中，常用於脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等症。

二者搭配，暖胃止痛，是不錯的選擇。

搭配二：蒲公英根+玫瑰花，排肝毒

具體方法：

①蒲公英根莖，洗凈，切段，烘乾，備用；

②玫瑰花瓣，洗凈，自然陰乾，備用；

③取蒲公英根2g、刺玫花1g，做成蒲公英玫瑰茶包；

④每次取一包，熱水沖泡代茶飲，即可。

蒲公英，入肝經，擅長排肝毒、提高肝臟解毒能力，效果優於蒲公英葉子。

玫瑰花，性微溫，可疏肝解鬱，溫養人的心肝血脈，有一定的「淡斑」之效。

二者搭配，排肝毒，淡化斑點，是不錯的搭配選擇。

搭配三：蒲公英全株+黑苦蕎，降糖

具體方法：

①蒲公英葉子，洗凈，烘乾，磨碎，備用；

②蒲公英根莖，洗凈，切段，烘乾，磨碎，備用；

③黑苦蕎，洗凈，烘乾，磨碎，備用；

④取蒲公英根、黑苦蕎，蒲公英葉，按照2:2:1的比例，做成蒲公英黑苦蕎茶；

⑤每次取2-5g，熱水沖泡代茶飲，即可。

蒲公英，含有的蒲公英多糖，有一定的降血糖效果。

黑苦蕎，具有降糖、降脂、降壓、改善微循環等作用，被稱為「三降食品」。

二者搭配，有助於降糖，對於血糖高的人來說，是不錯的代茶飲。

搭配四：蒲公英葉+大麥苗，通便

具體方法：

①蒲公英葉子，清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；

②大麥苗，清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；

③取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。

④每次取一包，熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英，含有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

大麥苗，富含大量膳食纖維，可刺激腸壁，加快腸道蠕動，以及吸附有害物質，並將其排出體外。

二者搭配，對於潤腸通便，排腸毒，效果加倍。

搭配五：蒲公英根+玉米須，利尿消腫

具體方法：

①蒲公英根莖，洗凈，切段，烘乾，磨碎；

②玉米須，洗凈，烘乾，碾碎；

③按照1:1的比例，做成茶包；

④每次取一包，熱水沖泡即可。

蒲公英，有「尿床草」之稱，可利尿散結。

玉米須，可利水、消腫，平肝利膽。

二者一起，利尿消腫，效果尤佳。

蒲公英雖好，也有8大禁忌，切莫忽視

1、風寒感冒期間，不宜用蒲公英泡水喝。

2、久病之人，身體很虛弱，不宜用蒲公英泡水喝。

3、陰寒證者，病程長體質差，不宜使用蒲公英。

4、蒲公英根泡水，有一定的降壓效果，低血壓者慎用。

5、慢性腸炎者，不宜用蒲公英泡水喝，否則會加重腹瀉癥狀。

6、脾胃虛寒者，不宜單獨用蒲公英泡水，要選擇搭配方泡水。

7、蒲公英雖好，一次性不可過量飲用，否則容易腹瀉、腹痛。

8、對蒲公英過敏者，不要用蒲公英泡水喝。

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