女人到更年期，有4種可能是疾病徵兆，對照自己提早預防更長壽！

人的年齡越大，對自身健康就越關注。女性到中年之後，尤其是進入更年期，潮熱盜汗、月經不調、失眠、脾氣無常等癥狀陸續出現，同時還會有冠心病等心血管疾病、婦科疾病、婦科腫瘤的威脅，會出現健康擔憂也不足以為奇了。

其實女性45歲到55歲這十年也被叫做「生命高危期」，主要就是潛在疾病多，身上小毛病多。但大部分沒有生命之憂，只要做好更年期保健工作，及時的預防和保養，會讓自己更加健康和長壽的。

女人到更年期，有4種可能是疾病的徵兆，對照一下自己，提前預防更加長壽！

1、經常便秘——腸胃問題

如果更年期女性經常出現便秘的現象，那麼很有可能是腸胃出現問題，這和飲食息息相關。在飲食上，更年期女性盡量要口味清淡，少吃或者不吃油膩、辛辣、多鹽的食物，多吃些豆製品和蜂蜜類食物，傾城蜜是專門為更年期女性的蜂蜜，能夠緩解潮熱盜汗癥狀，改善腸胃問題，解決便秘的困擾，網上就有。

2、腰酸背痛——骨質問題

女性在絕經期期內，骨質流失的問題非常嚴重，如果更年期出現腰酸背痛、渾身不對勁的現象，那麼就要注意補鈣了。因為這個時期的女性嚴重的甚至會出現骨質疏鬆的問題，要學會通過運動、飲食的方式來舒緩骨質流失問題。

3、心悸胸悶——心血管問題

女性到更年期後，特別是絕經期後，患冠心病、動脈粥樣硬化等心血管疾病的幾率大大上升。更年期女性如果出現心悸胸悶的癥狀，除了潮熱盜汗的影響，也要及時到醫院檢查，看看是不是心血管疾病方面的問題，及時排除，及時治療。

4、沉默易怒——精神問題

其實抑鬱症是更年期女性最常見的心理疾病！很多女性到了更年期之後，生理和心理上都會發生變化，脾氣暴躁不安、易怒、孤僻，家人不理解，會導致她們不愛說話，沉默少語，時間長了就容易造成抑鬱癥狀。建議家人和朋友多加關心身邊的更年期女性，幫助她們順利度過更年期。

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