中醫認為胖子就應該補氣，你知道怎麼補嗎

中醫理論上的氣，是指人體內活力很強運行不息的極精微物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。機體氣足，則有利於體內垃圾脂肪的排泄，若氣不足，毒素就會累積於體內，引發肥胖。

氣虛，還會引起身體虛弱，令人出現面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等癥狀。生活中，我們常見一些胖子總會有倦怠乏力、動則出汗喘息的情況，就是由於氣虛導致的。

胖子氣虛，就應該及時補氣，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，如黃芪、山藥、人蔘、紫河車等，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。