暑期，3種飲料再上「黑榜」！育兒專家連連嘆氣：再饞也別給娃喝

目前正是最熱的三伏天，悶熱得令人煩躁，出門走幾步身上就出汗，黏糊糊的很難受。很多寶媽看著孩子出汗，就想著給孩子多補充水分，但白開水無味，孩子不愛喝，所以家長們就給孩子買一些優酪乳、果汁，一買就是一大袋，反正回家放冰箱也沒什麼問題！

小潔今年4歲半了，就愛喝超市裡賣的果汁，媽媽也覺得果汁富含維生素，總比吃冰淇淋和碳酸飲料要好得多，於是就買了各種果汁飲料存在冰箱裡，孩子什麼時候想喝了就直接拿。最近看見小潔，總覺得孩子精神狀態不是很好，衣服懶散散的樣子，走路也是耷拉著頭。於是就和小潔媽媽聊了幾句，問問小潔怎麼了。

小潔媽告訴我，孩子最近確實個往常不太一樣，食慾很差，吃點東西就想吐，都沒怎麼吃東西還嚷嚷著肚子脹，於是媽媽就帶孩子去醫院看了醫生，醫生檢查後發現孩子已經胃潰瘍很長時間了。醫生仔細詢問了孩子日常飲食情況才知道，孩子一直喝的各種果汁就是罪魁禍首。

這些果汁富含添加劑，會刺激胃酸的分泌，加上孩子愛吃辣，刺激到了孩子的腸胃，導致了胃潰瘍，小潔媽媽聽到這裡才恍然大悟，責怪自己沒有飲食安全意識。

暑期，3種飲料再上「黑榜」！育兒專家連連嘆氣：再饞也別給娃喝了

1.益酸菌等乳製品

之前做過一個實驗，將買回來的益酸菌打開喝掉半瓶後放置一個星期，再打開發現益酸菌並沒有變質，反而和剛買回來一樣味道。可見，這些飲品添加了多少防腐劑和添加劑，家長們要慎重啊。

還有乳製牛奶，科學研究表明，牛奶之所以營養，是因為其生牛乳成分，而現在大多數牛奶都是奶精、添加劑、糖製作而成，細心的家長不妨看看成分表會發現，生牛乳幾乎沒有。孩子喝多了這類牛奶百害無一利，家長選擇的時候注意看了。

2.碳酸類飲品

很多孩子對汽水那是情有獨鍾，但這些卻不宜給孩子多喝，它所含的二氧化碳和糖分不僅對孩子的牙齒損傷很大，而且還會給孩子的脾胃造成沉重負擔，降低食慾不說，容易引起一系列腸胃功能紊亂癥狀，從而影響營養的吸收利用，間接的阻礙了孩子的身高發育，家長要明白！

3.果汁類飲品

現在市面上的果汁五花八門，甚至所有水果都能找到對應的果汁，它豐富多彩的顏色和甜甜的口感，深受孩子們的喜愛。但這些果汁的危害卻是不容小覷的，首先它富含的大量糖分就會造成孩子消化困難而積食，長期喝還會降低脾胃運化功能，其次這些果汁並不是真正的水果生榨出來的，它含有大量添加劑、防腐劑、色素，孩子喝了絕對沒好處。

夏季炎熱，不妨自己在家給孩子炸點果汁、煮點綠豆湯，幫助孩子清熱解暑。值得注意的是，夏季是孩子群體的積食高發季，因為孩子脾胃尚未發育完善，對事物的消化吸收也不如大人，所以容易積食。

家長們要做的就是學會預防積食和及時處理積食，有經驗的年長寶媽會給孩子喝水蘇糊糊，能積食清理孩子一天的積食，早上加點在粥裡攪拌，孩子吃了能調節脾胃的運化功能。其實大部分寶媽都知道養娃先養脾胃，但總有少數家長還不知道，不知道的家長們趕緊注意一下了！

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