5種騙人的「養胃食物」 越吃越傷身 要心裡有數

這些「養胃食物」真的不養胃！

1、牛奶

對於患有胃病的人來說，不建議飲用牛奶，熱牛奶剛進入胃部的時候可以稀釋胃液，能在胃黏膜的表面形成暫時的保護膜，緩解胃酸不適的癥狀，但這僅僅是暫緩，隨著牛奶在胃部的時間增加，牛奶會促進胃酸分泌，又成了胃黏膜的刺激因素，從而產生更多的胃酸，加重胃病，研究報告說喝牛奶後胃酸分泌量可增加30%。所以，通過牛奶來保護胃黏膜是不科學的，甚至可能加重胃病。

2、白粥

喝點白粥養養胃，粥確實容易消化，但是用白粥來養胃真的不可行，如果長期總是吃特別好消化的粥、軟飯、軟麵條，胃的消化能力反而會退化變差，而且再加上粥中過多的水分攝入會稀釋胃液，還使得胃容量增大，反而會加重胃的負擔。

3、饅頭

饅頭是我們日常生活中常見的主食，北方人尤其喜歡吃，實際上，饅頭比起粥來，不容易刺激胃酸過多分泌，但想要指望饅頭來養胃，可別太天真了，你這是在難為它，我們的買的饅頭，饅頭放往往會添加大量的白糖，這樣蒸出來的饅頭鬆軟可口，吃多了容易引起反酸，不利於胃部健康。

4、紅茶

紅茶與綠茶、普爾想必，確實對胃部的傷害是最小的，雖然這樣也不能和養胃畫上等號，我們都知道茶多酚有很多好處，但同時它對胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情況下刺激性更強，而且紅茶中含有大量的咖啡鹼，這種物質能刺激胃粘膜，尤其是過濃的紅茶，對胃的傷害更大。

5、番茄

番茄也就是我們常說的西紅柿，很多女士喜歡吃它，但是番茄吃多了，容易導致胃反酸和燒心，它的酸性度很高，含有較多的膠質、果質和柿膠酚等成分，會生成塊狀結石，刺激胃產生更多的胃酸，造成胃部脹痛，以至於損壞胃粘膜，造成傷胃的問題。想了解更多知識內容可以點擊下方了解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍!