孩子扁頭，都怪枕頭太硬

許多找我顧問的患者，都提到一個問題：

「寶寶的頭型不是很圓!」

追問原因，很多都是因為老人給孩子縫了一個大米的枕頭，說是可以讓孩子睡的香甜，一直在用，結果把頭睡扁了。

其實，我家的3個寶寶，只有4歲的哥哥開始用枕頭了，2歲的雙胞胎弟弟一直沒有用枕頭。

那麼孩子到底要不要用枕頭，用什麼樣的枕頭呢？

小寶寶：枕頭，我們不約！

出生前3個月的寶寶是塑造頭型最重要的時期。這個時候如果頭型比較圓潤，未來的發展也會非常好。

這時候，寶寶身體和頭部基本是一個平行線的，如果此時給寶寶墊上枕頭反而容易造成氣道彎曲，導致寶寶呼吸不暢、打呼嚕，長期以往還會造成脊椎變形。

出於安全考慮，美國兒科學會（ AAP ）在 2016年給出了權威建議：為防止嬰兒猝死綜合征的發生，不建議給1歲內的寶寶使用過於柔軟的物品，其中就包括枕頭。過於柔軟的物品會容易使寶寶口鼻陷入其中，造成窒息的情況發生。

3個月後，即使使用枕頭，也千萬要注意枕頭的高度。有一個簡單的標準，枕頭只要跟孩子之間一拳高就好！

枕頭妙用：

剛吃完奶後，盡量不要讓寶寶馬上平躺，使用高一點的枕頭，將上半身墊高20°-30°，同時頭偏向一側，可避免嗆奶。

值得注意的是，寶寶頸曲固定大約在6-7歲，在這之前，如果寶寶沒有枕頭睡的更香甜，那麼就讓枕頭「無事退朝」吧。

「壞」枕頭

為了孩子的健康，有幾種枕頭家長不要給孩子用。

1.太高：容易導致寶寶呼吸不暢，長期以往還會導致駝背；

2.太軟：寶寶翻身艱難，增加窒息的風險,這不是危言聳聽，而是血的教訓；

3.太硬：過硬的枕頭容易使未鈣化的頭骨變形，造成寶寶扁頭、偏頭；

4.劣質：劣質枕芯可能會導致寶寶出現過敏性咳嗽、哮喘等反應。

小枕頭，大學問

1.軟硬度：如果寶寶的頭部和枕頭自然緊貼，且下陷程度不超過3cm，說明軟硬程度合適；

2.材質：羽絨、綠豆、泡沫、塑料、腈綸、絲綿類的枕芯，不是過硬或過軟，就是吸濕性差、透氣性差、不易清洗；

應使用純棉、記憶棉、乳膠等材質的枕芯搭配淺色、透氣和吸濕性好的枕套，淺色有助於家長識別何時該清洗枕頭。

3.維護：寶寶在口欲期、出牙期、偶爾的吐奶、口水和汗水一旦滲入枕芯，枕芯發霉的可能性會大大增加。1-2周就要清洗。

合適的枕頭不僅給孩子提供了的優質的睡眠，更有助於塑造一個圓潤飽滿的漂亮頭型。