胃口反酸，吃什麼食物好

胃口反酸，吃什麼食物好

1、鹼性食物

胃反酸是身體裡面的酸性太多，破壞體內酸鹼平衡，所以想要改善胃反酸的癥狀就要多吃些鹼性食物中和一下酸性。比如菠菜、香蕉、包菜和奶製品等，或者是在吃飯前吃一點鹼性的花生和杏仁，也能緩解胃反酸的癥狀。

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2、水果

平時多吃蔬菜水果也是有幫助的。水果雖然酸酸甜甜的，但是裡面也含有鹼性物質，對胃酸過多的人也是有幫助的。

但是胃酸過多的人，是不能吃楊梅、檸檬等含酸太高的水果。

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3、蘇打餅

經常聽說蘇打餅對胃好，這還真是沒錯!蘇打餅中含蘇打成分較高，可以中和胃酸，比較適合胃酸過多的人食用。儘管蘇打餅對胃病很有好處，可是也不能夠毫無節製的進食，過多攝入可是會適得其反。

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4、蔬菜

高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、捲心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利於慢性胃炎的恢復。

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5、麵食

胃反酸會少心臟不舒服，有灼熱感，所以少吃大米。因為大米會加重反酸的癥狀，而麵食是鹼性食物，常吃可以中和胃酸，減輕胃反酸癥狀。所以平時的主食最好以饅頭、花捲、麵條、麵包等，可以減少胃酸對胃粘膜的傷害，促進消化，保護胃健康。

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多喝養胃茶

胃病，"三分治，七分養"。

茶療，在調理胃病的過程中，具有獨特的優勢。

其溫和且持久，所以，日常多喝點代茶飲，有助於養胃殺菌。

建議腸胃不好的，多喝閔家山茯苓茶。

主要原料：山藥、山楂、紅棗、丁香、橘皮、乾薑、芡實、茯苓、藿香等數九種名貴中藥材。

67%～80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門螺桿菌引起。

閔家山茯苓茶。是一種葯食同源的茶葉，其所含有的黃酮類化合物，可修復潰瘍及受損粘膜，同時抑製幽門螺桿菌感染。

黃酮類化合物被譽為胃的天然「修復因子」，根據多項醫學證實，其作用於腸胃24-48小時後，幽門螺桿菌及微生物均會呈凋亡狀態，且潰瘍、粘膜損傷部位有肉眼可見的修復效果。所含的黃酮類化合物、槲皮素、桉葉素等共同作用可起到溫胃散寒、消食止痛、補肺氣，益脾臟的功效。

建議日常取一袋閔家山茯苓茶。沸水沖泡，加蓋悶15分鐘後飲用即可滿足胃腸所需。