孩子汗多是什麼原因？

雖說現在是冬季，可能相比於夏季來說孩子汗多的更不明顯，但是z媽媽身在沒有冬天的廣州，看到有好些孩子一玩耍或者一運動就會出好多汗，稍微運動就出汗的媽媽還告訴我，他的小孩晚上睡覺的時候還容易出現盜汗的現象。為了弄清這方面的原因，便查了不少資料，現在我給爸爸媽媽們分享一下我的成果哦。

首先我們要弄清書小孩出汗是由什麼原理造成的，小兒多汗應分清生理性多汗和病理性多汗，。由於生長髮育迅速，體內代謝旺盛，體表血管豐富，出現容易出汗的情況。在這種情況下，多汗時常常可以找到明顯的原因，如氣象炎熱，或衣著過多過厚，或劇烈運動後，或情緒緊張，或進食辛辣刺激性的食物，或餵奶過急等，但小兒生長髮育正常，飲食睡眠正常，身體健康，這種出汗屬於正常生理現象。生理性多汗一般無須特別處理。

病理性多汗是指安靜狀態下，正常環境中，全身或局部汗出過多，甚則大汗淋漓。病理性出汗又分自汗和盜汗。自汗是指不論白天、黑夜，稍活動就出汗者，盜汗則是指睡眠中出汗，醒後止汗者。中醫認為，小兒多汗有虛實之分，飲食及葯膳食療調養基本法則是虛汗給予補益止汗，實汗則清熱化濕。

一、癥狀分辨

1、區分虛汗實汗

虛汗：以頭頸、背部出汗明顯，常大汗淋漓，汗出膚涼，汗漬無色，疲倦、面色差，容易感冒。舌質淡，舌苔薄而苔少。多見於平時體質虛弱多病兒。為氣虛、陰虛、氣陰兩虛而至。

實汗：自汗或盜汗均有，以額部、胸部、四肢汗出為多，汗出膚熱，汗臭漬黃，口臭、小便黃。舌質紅，舌苔黃厚。多見於體型偏胖，偏好肉食、煎炸、甜膩食物兒童。

2、區分氣虛陰虛

氣虛：白天出汗為主（即自汗），不愛活動，面色蒼黃，胃口不好，容易腹瀉，舌苔薄白。

陰虛：睡眠中汗出多見（即盜汗），身體消瘦，比較容易哭鬧、煩躁、大便偏乾舌苔比較少。

二、常用藥膳食療方

1、參苓粥

原料：太子參10g、蓮子去心10g、粳米50g、鹽少許。

製法：先將太子參用水煎取湯汁，去渣後入蓮子、粳米煮粥，待粥熟時加少許鹽。

用法：一年四季均可間歇服食，每日1~2次。

適應症：活動或入睡後出汗，精神疲倦，大便不調。

2、地黃雞蛋湯

原料：生地黃15g、雞蛋1個、冰糖5g。

製法：將生地黃雞蛋入水中同煮，蛋熟後去殼再煮10分鐘，加入冰糖。

用法：飲湯食蛋，每天1次，服3天。

適應症：睡時出汗為主，形體消瘦，大便偏乾。

3、浮小麥豬肚湯

原料：浮小麥30g、豬肚150g、精鹽適量。

製法：將豬肚洗凈切塊，放入浮小麥，加水適量，煮湯，待豬肚熟後，加精鹽調味。

用法：飲湯食豬肚，每天1次，服3天。

適應症：各種類型的小兒出汗。

4、清熱祛濕茶

原料：薏苡仁15g、木棉花3朵，淡竹葉5g、川萆薢10g。

製法：所有材料放砂鍋，加清水1000ml，大火煮至500ml。

用法：每日1劑，代茶多次服用，連服3天。

適應症：汗出膚熱，汗臭漬黃，口臭，小便黃，舌質紅，舌苔黃厚。

三、常見問題

1、小孩稍活動就出汗是不是要少活動？

平時應進行適當的體格鍛煉，經常進行室外活動，如游泳、慢跑、打球等，增強小兒體制，但應避免劇烈運動及暴曬。

2、孩子容易出汗怎樣護理？

家長們總是害怕出汗多易受涼，因此給孩子穿衣蓋被較多，尤其是小寶寶，總是包得嚴嚴實實。殊不知，孩子因為大腦提問調節中樞發育尚不完善，而且又處於生長髮育期，機體的新陳代謝非常旺盛，產熱太多，再加上厚衣被保暖，所以只能通過出汗才能發散體內的熱量，來調節正常體溫。護理多汗的小兒，注意勤換衣褲，並隨時用軟布擦身，以保持皮膚乾燥，注意氣候變化，及時添減衣物，以免受涼患病。