小兒多汗？學學這三種食療方法

很多的家長都會因為寶寶睡覺時多汗而去醫院求診。有的家長還會給醫生強調寶寶是因為體質虛弱，所以虛汗不斷，要求醫生給孩子治病。醫生通常會告訴家長，小孩出汗得原因會有很多，既有生理性的，也有病理性得。小孩睡覺出汗絕大多數都是生理性的。小孩生長髮育快，新陳代謝旺盛，所產生的熱量和代謝產物相對較多。小兒神經系統調節功能也不健全。出汗現象多，這完全是正常的。如果孩子平時身體比較虛弱，夜間出汗較多且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，則屬於病理性多汗。

食療方法：

一、山藥泥，能健脾補肺。

原料：山藥150克、大棗10枚。

做法：山藥切成小塊，大棗去核放入盤中，鍋內注水燒開放入蒸至變軟即可，搗成泥狀食用。

二、黃芪粥，能補氣固表，陰虛火旺者忌食。

原料：黃芪30克、粳米30克、陳皮1克、紅糖1克。

做法：黃芪煎湯去渣，再加米，跟平常一樣煮粥，放入陳皮、紅糖煮熟。早上起床空腹食用。

三、糯米麥粥，有養心神、斂虛汗、厚腸胃、強氣力作用。適用於平時汗多、精神疲倦、小兒腸胃虛弱者。

原料：小麥300克、糯米250克、適量白糖。

做法：鍋內注水燒開，放入洗凈的小麥跟糯米，煮熟即可，放入適量白糖調味食用。