艾灸對身體有5大好處！經常灸一灸，扶正祛邪，治百病！

艾灸是我們祖先傳承下來的保健良方，是一種神奇的治病保健手段，以其操作簡單、效果顯著、無副作用而流傳至今，受到眾多人的青睞。

艾灸通過艾草的燃燒，使熱量經過穴位進入人體，疏通經絡，不僅能夠治療疾病，還能強身防病，輕輕一灸，在家就可以養生祛病。

艾灸對身體有哪些好處?

李時珍在《本草綱目》中說：「艾葉苦辛，生溫熟熱、純陽之性，能回垂危之陽，通十二經，走三陰，理氣血、逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。」

這說明艾灸可溫和氣血、扶正祛邪、調整人體生理功能平衡，達到防病治病、養生保健的目的。一般來說，艾灸對身體的好處有以下幾方面：

防病健身，延年益壽

古人通過長期的實踐經驗總結出「人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘…雖未得長生，亦可保百年壽矣」的防病保健經驗。另外，醫學研究證實，艾灸可提高身體的免疫力，防治疾病。

中醫古籍《扁鵲心書》裡記載道：「保命之法，灼艾第一。」人要健康長壽，平常做做艾灸是最好的。

據史料記載，唐代藥王孫思邈，幼時體弱多病，中年時喜歡上了艾灸，經常家裡常備陳年艾草，「艾火遍身燒」，且非常喜歡灸足三裡穴，這使得他從容活過百歲。

治百病

艾灸可用於虛損、慢性疾病的滋補與調理。據文獻檢索，內、外、婦、兒及骨傷、皮膚、五官等科的200多種疾病，都可以採用艾灸療法治療，而且療效十分明顯。

促進血液循環

艾灸療法具有遇溫則散、遇寒則凝的特點。艾灸性屬熱，可以溫通經絡，促進氣血運行。臨床試驗證實，艾灸體表穴位可擴張血管，改善血管彈性，促進血液循環，對中風偏癱有一定效果。

健脾益胃，抗衰防老

《針灸資生經》指出：「凡飲食不思、心腹膨脹、面色萎黃，世謂之脾胃病者，宜灸中脘。」在中脘穴施灸，可以溫運脾陽，補中益氣。而常灸足三裡，則能促進消化，增加人體對營養物質的吸收，以濡養全身，收到防病治病、抗衰防老的效果。

祛濕散寒，通絡止痛

艾灸的時候，艾火的熱力能透過肌層，向下行氣，所以灸法具有溫經散寒、活血止痛的功能，對風濕、痛經、經閉、胃脘痛、寒疝腹痛、泄瀉、痢疾等病有療效。

對於一些慢性病，如果用艾灸的方法慢慢調理，長期堅持就會收到很好的療效，促使身體恢復健康。

需要注意的是，也有一些病症和穴位，不適合用艾灸的方法，分別是：

1、凡屬實熱證或陰虛發熱、邪熱內熾等證，如高熱、高血壓危象、肺結核晚期、大量咯血、嘔吐、嚴重貧血、急性傳染性疾病、皮膚癰疽瘡癤並有發熱者，均不宜使用艾灸療法。

2、器質性心臟病伴心功能不全，精神分裂症，孕婦的腹部、腰骶部，均不宜施灸。