過得舒適愉悅其實很簡單，把家裡布置一下，每天都有好心情！

掌上夥伴，伴您夕陽

步入老年後，在家中待的時間隨之變長。在居室中進行適當布置和裝飾，有助於產生積極、陽光的「暗示」，使晚年生活更舒適愉悅。

// 1、房間朝陽

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老人畏冷喜陽，和煦的陽光以及充沛的日照對身心健康有利。如果長年住在陰暗或潮濕的房間中，不僅會增加得病的可能，還易導致老人滋生負面情緒。

因此，老人的臥室最好設在南面或東南面，使陽光能照在床上，同時，還要注意通過調節門窗相對位置，給臥室通風。

2.扔掉老物件，避免睹物生情

美國堪薩斯大學老年醫學研究中心發現，70歲以上人群中，約30%的人過去1年裡沒扔過任何物品（除生活垃圾），因為無法割捨懷舊情緒。但是，這些物品會帶來居室的擁擠，還可能讓老人在懷舊的哀傷裡無法自拔。

建議把使用率極低的舊物及時清理，讓家中環境變得清爽潔凈。同時，最好定期購置新鮮的小物件，有「日日新」的暗示。

3.別選垂葉類綠植，以防抑鬱

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過於細弱、葉片下垂的綠植有點缺乏生命力，會有抑鬱暗示，加重孤獨傾向。

建議選擇有根、闊葉、向上、生命力更強的植物，花束可以大一些，這樣的植物可帶來生生不息的暗示，給人希望和嚮往，可中和遲暮心態。

過於意志消沉、色調單一的繪畫作品或太過悲壯的詩詞都不適合老人。悲劇人物作品最好不用，如嶽飛的《滿江紅》，可能讓人產生憤怒、悔恨的情緒。「一江獨釣」之類的水墨畫，也易讓人心生孤獨、寂寞之聯想。

最好掛幾幅充滿生機的花鳥或風光攝影作品，也可選寓意吉祥、修身養性的字畫。

白天向陽的房間可採用自然光為主、燈光為輔的照明方式，健康又節能。夜間，居室應選用暖色燈光照明。白光對視網膜的刺激性較大，強光有過於明晰的壓迫感。暖光給人安詳、舒適的感覺，能讓人身心舒展。

// // 6.色調淡雅，簡潔明快//

布置老人的臥室，牆面宜以高明度淺色調為主，提高室內亮度，營造柔和寧靜的空間氛圍，使人情緒平和愉悅。不宜過多使用黑色和灰色，容易讓人產生壓抑、孤獨、落寞感。當然，也不宜採用過於艷麗的顏色，因為其視覺衝擊力過大，可能引發情緒波動，不利於入睡。