袁詠儀出現產後抑鬱，張智霖卻對她發脾氣，謝娜說出了關鍵

最新一期的《妻子的浪漫旅行2》中，妻子團也敞開了心扉，聊起了閨蜜之間的話題。袁詠儀夫婦堪稱“神仙眷侶”，不過，張智霖也有不理解老婆的時候。

原來，袁詠儀也和很多女生一樣，生了孩子之後就出現產後抑鬱。張智霖卻對她發脾氣，甚至還摔門而出，這件事情也讓當時的袁詠儀出現了情緒波動。謝娜卻說出了關鍵，很多年輕女生也受益匪淺。

袁詠儀說道：我生完孩子之後，就安心待在家裡，結果就出現了產後抑鬱症。

袁詠儀和很多新手媽媽一樣，情緒波動很大，還容易焦躁。袁詠儀坦言道：我當時看到什麽事情都會看不順眼，媽媽有一次去買菜，我看見她拎著兩個菜籃子，我竟然就哭了。

不過，有件事情卻讓袁詠儀非常傷心。原來，有一次張智霖說了一句很簡單的話，袁詠儀卻莫名其妙地哭了起來。她也不知道自己為什麽會哭，這也足以證明產後抑鬱讓她的情緒很不穩定。

讓人意外的是，張智霖卻對她發脾氣，甚至還摔門而出。袁詠儀也直言道：我第一次看見老公生氣，聽到他的關門聲，我當時就崩潰了。

其實，張嘉倪和謝娜也同樣出現了產後抑鬱，不過，謝娜的心態卻很好，她甚至找到了緩解壓力的好辦法。謝娜還說出了關鍵：產後抑鬱並不可怕，老公很關鍵，不止是陪伴，學會自我調節更重要。

謝娜說道：其實生完孩子之後，如果覺得在家休息很適合自己，那是最好的，但是，一旦出現了不穩定情緒，就要學會同時去做一些其他的事情。

謝娜繼續說道：其實，很多男生都覺得在身邊陪伴很重要，但是，出現產後抑鬱的女生，往往會把很多小事無限放大，就連她們自己都不知道為什麽，所以，除了老公之外，懂得自我調節也很關鍵。

其實，剛開始的時候，謝娜的情緒也不太穩定。不過，她發現了問題之後，就提前復出重新去主持《快樂大本營》了，工作也衝淡了她的敏感思緒。

謝娜最後還總結道：並不是說工作就能解決產後抑鬱，但是，你哪怕不工作，你還可以有朋友，你也可以找很多其他事情來調節自己的情緒。

不得不承認，謝娜說出了關鍵，產後抑鬱就是過度敏感造成的心理障礙。作為女生就要把心態放好，通過豐富自己的精神領域，消散和化解緊張情緒。

當然，老公也很重要，在特殊時期一定要理解老婆。很多網友也直言道：如果袁詠儀夫婦早點認識謝娜，或許就不會出現小摩擦了，畢竟他倆也是第一次當父母。