尿毒症病人可以做的運動

在日常生活中，尿毒症是各種慢性腎病發展的末期，其發病原因有多種，尿毒症的危害很大，腎臟的損傷壞死，導致毒素會堆積在體內，會對其他的器官造成影響，嚴重可危及生命，尿毒症患者如果不鍛煉的話這樣長時間下去會對身體不好，那麼尿毒症病人可以做的運動有哪些呢?

尿毒症患者只要身體狀況允許，可以進行適當的鍛煉。一方面，通過鍛煉中的人際交往，病友之間的相互同情和鼓勵，會對情緒有著積極的影響，走出沮喪的心境;另一方面，鍛煉可以增強體質，提高機體抵抗力，有助於穩定血壓，降低心血管疾病的危險因素，提高透析充分性，使尿毒症患者身心同時受益。通過進行運動，還可以促使一部分水分和毒素從汗腺排除，這對於透析間期患者體重的增長控制、改善患者的生活品質有重要幫助。

進行體育保健鍛煉時，要量力而行、循序漸進、持之以恆。各種傳統體育運動各有特點，患者可以根據自身情況(如年齡、體質、職業等)、實際需要和興趣愛好而選擇合適的方法，還可以根據不同的時間、地點、場合而選擇適宜的項目。一般鍛煉要分兩個階段進行：

(1)適應階段剛開始鍛煉時，按照自己的興趣選擇一些對肌肉、骨骼負荷較少的項目，從小運動量開始，量力而行。如做早操或進行定距離、定時間的步行鍛煉，也可以選擇一些容易掌握的運動，如太極拳、羽毛球、乒乓球、游泳等。

(2)鞏固階段在前面鍛煉的基礎上，可以慢慢固定一到兩項鍛煉內容，如身體適應良好，還可以把運動量稍稍增大一些，堅持一段時間後，會發現體質變好了，身體逐漸強壯起來了。

鍛煉應在醫生或教練的指導下進行，監測脈搏、呼吸、血壓，選擇合適的運動強度，適可而止，否則不但不能防止疾病、增強體質，還會加重心、腎功能的負荷，影響身體健康。增強體質、治療疾病，往往非一朝一夕之功，要想收效，必須有一個過程，所以要持之以恆。

通過尿毒症病人可以做的運動的介紹，希望對大家的了解有所幫助。尿毒症病人可以做的運動相信大家已經有所了解了，該疾病給患者造成的影響是很大的，因此患者朋友在日常如果出現該疾病的癥狀時，還需儘早到正規醫院進行治療，以免耽誤病情，導致疾病加重。想了解更多關於腎內科疾病的問題可以通過010-84939298來電詳細顧問。