肝病護理：B肝的7大護理原則

肝病患者除了積極的治療外，日常生活中的護理也不容忽視。對於護理，肝病患者可以從生活起居、睡眠、飲食、衣著、藥物、排泄、運動娛樂等日常事項中做好自己的養生護理，那具體該怎麼做呢？看下面的介紹：

1、養成衛生好習慣

肝病患者在日常生活中的飲食、餐具及洗衣服等接觸並不會造成肝病病毒感染，不需要分開處理。但要避免與他人共享刮鬍刀、牙刷這些；紋眉或針灸時，盡量使用可以丟棄式器具;受傷或出血時，若需他人照顧，須提醒帶手套，避免直接接觸到血液。

患者配偶只要具有B肝抗體，是可以享受正常的性生活的；如果配偶體內沒有表面抗原，也沒有表面抗體，就應該注射完整的B肝疫苗，此期間安全的性行為是必要防護措施。

2、衣著要舒適寬鬆

肝炎或肝硬化患者，容易出現皮膚搔癢的情形，服裝的穿著建議選擇棉質衣物，可以減少衣服與皮膚磨擦所產生的搔癢感。若肝硬化合併嚴重腹水的病人，則建議準備比平時大1至2號尺寸的衣服比較舒適。

3、足夠的睡眠與充足的休息

充分的睡眠與休息是肝炎患者最基本的保健之道，只要平時覺得精神飽滿，或是活動後不覺得累，就是達到充分休息的狀態。如果始終有睡不飽的感覺、有入睡困難等情形，則應該與醫生討論，並做適當調整。

4、飲食攝取要均衡

飲食以均衡飲食、新鮮天然為主，避免攝取發霉、油炸、不新鮮、醃漬、醃熏、罐頭等加工食物，除此之外還要拒絕酒精的誘惑。因為肝臟是酒精主要的代謝場所，而酒精和其代謝物會嚴重傷害肝細胞，形成酒精性肝病，甚而進展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率。所以肝炎患者應盡量減少酒精的攝取量，最好遠離酒精，拒絕飲酒。

5、服用藥物要注意

肝病患者用藥要謹慎服用，肝臟是代謝大多數藥物的器官，而藥物在代謝過程中會產生一些具有毒性的物質，容易傷害肝臟導致藥物性肝炎，更容易加重肝臟的病情。所以服用任何藥物或民間偏方前，建議先通過專業醫師的評估。

6、運動娛樂要適當

患者可採取緩和、適度、有氧的運動，如：打球、游泳、走路、騎腳踏車、跳土風舞等，可以增加機體的免疫力及身體的耐受力，保持輕鬆的心情每天運動30分鐘即可。

7、留意與觀察大小便

平日應留意小便的顏色，若呈濃茶狀，表示可能有肝功能異常或並有膽道的問題，應向醫師顧問。而肝硬化病人若大便在體內囤積太久，會產生較多的「氨」，容易引起肝昏迷的癥狀。此外，應隨時觀察大便顏色，若大便顏色呈黑色或柏油狀，應懷疑是否有出血跡象，此時要儘快到醫院診治。