作為一個肝病的主要國家，根據2016年世界衛生組織的統計，中國乙型肝炎患者的數量已鋼彈9000萬人。作為人體最寶貴的器官，人體的幾乎所有生理功能都離不開肝臟。就像「中國人的肝，外國人的肺」一樣，肝病的發病率逐年上升，我們必須認識到保護肝臟的重要性。即使醫生不多說，許多人也知道生活中有許多細節會傷害肝臟，喝酒，熬夜……問題是，這些真的會傷害肝臟嗎？熬夜，你真的會傷到肝臟嗎？
根據《黃帝內經》的說法，「人臥則血歸於肝」，意思是說晚上是肝臟自我修復的時候。儘管如此，也有專業人士說熬夜不直接「傷害肝臟」，並且說它是否對肝臟本身有直接影響還沒有找到相關的研究文獻。
肝臟一直在工作，是不是真的不會在什麼時候影響工作狀態？
不是的。早些年的相關研究中提到，生物鐘與肝臟的生理功能直接相關。無論是晚睡早起，還是晚起床，我們也發現了相關文獻，可以證明睡眠不足對肝功能的損害有很多證據。2014年，發表在相關雜誌上的一篇關於實驗鼠睡眠缺失和睡眠恢復導致的細胞損傷和修復的論文發現，部分和完全的睡眠剝奪導致細胞DNA損傷。
2009年，也有發表一篇《睡眠缺失與睡眠恢復導致的實驗室大鼠細胞損傷與修復》，也記錄在案，並與實驗數據進行了比較，當總睡眠時間保持不變時，睡眠時間從23：00-7：00變化到7：00-15：00，晝夜節律和膽紅素最高水準均有明顯變化。
因此，從這些專業文獻中可以看出，熬夜對肝功能是有影響的，更不用說長期的睡眠問題會對植物神經系統和內分泌系統造成不良影響，人體各器官之間是相互聯繫的。因此，其他器官狀況不佳，肝臟自然是受害者。除了熬夜之外，這三件事更有可能對現場造成傷害。
第一，酒精
酒精進入人體後，乙醛可以在肝臟中代謝成乙酸，而乙酸最終將代謝成水和二氧化碳。在這個代謝過程中，乙醛對肝臟的損傷可能遠大於乙酸。它不僅會直接損傷肝細胞，導致肝酶從細胞進入血液，肝酶也會上升。肝細胞，由於長期的損傷，最終會導致「酒精性肝硬化」，成為肝癌前病變。
第二，脂肪
肝臟進行營養物質的代謝，但有一定的代謝限度。如果反覆暴食，不能治療肝臟，因為脂肪不能及時代謝，不斷擠壓在肝細胞內，最終損害肝臟，造成「脂肪肝」。當然，如果及時治療脂肪肝可以逆轉，但如果忽視，它最終將導致脂肪肝硬化，導致肝癌。
第三，藥物
除了新陳代謝，肝臟也是人體最大的解毒器官。如果長期盲目使用或誤用藥物，肝臟涉及藥物代謝過多，會導致肝臟酶的升高，勢必對肝臟造成損害。此外，市場上也有一些所謂的「保肝葯」或「護肝葯」。然而，作為一種藥物，只要肝臟進入體內，肝臟就必須被代謝，從而增加肝臟的負擔。如果藥物中添加了未知的、不適當的人體分解成分，那麼你會認為這是在保護肝臟嗎？
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