愛運動健身的女神身體柔韌度太強，隨時隨地一字馬不是難題

健身中男性想要強壯的肌肉身材，女性更想擁有柔軟曲線的身材。很多女生也確實有著極好的柔韌度，國外有位叫做Sally Mary的女生就有著極好的柔韌度。175米的身高，身材曲線也非常的迷人。

看著她這幾張動作圖，真是讓人驚訝，一般的人還真是難以做到這個程度。因為超強的柔韌度，還讓她成為一個紅人，收穫了不少的粉絲。也許很多人說一字馬大部分柔韌性好的人都做得到啊，但是她確實可以隨時隨地的都可以展示出來。雖然其他的動作也可以展示她的身體柔韌度，但是她能拿手的動作就是一字馬。

Sally Mary的柔韌度這麼好，與她經常訓練是離不開的，瑜伽是她的必練運動。曾經是一名體操的運動員，在退役之後就成為瑜伽達人還是一名柔術教練。她的好身材離不開每日堅持瑜伽訓練。

其實每一個好身材的女性都離不開運動，小編今天給大家推薦一組訓練，不妨一起來了解一下吧。

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

動作六