天使久久：小習慣讓你皮膚越變越好！

很多時候，我們往往都將護膚這件事看的很複雜，但其實很簡單，只要牢記這七件事即可，都是些日常小事，養成習慣後可能你都不會想起，只要你每天都堅持做，幾個月之後，你就會擁有光滑細嫩的皮膚了，具體是哪七件事呢？天使久久告訴你！

1.早晚兩杯白開水：要想擁有光滑細嫩的皮膚，最基本的是每天早晚各一杯白開水，早上的一杯可以幫助我們清潔腸道，補充夜間丟失的水分。而晚上的一杯可以保證我們夜間血液，不至於因為缺水而過於粘稠。血液粘稠會導致大腦缺氧、色素的沉積，使皮膚提前衰老，因此，每晚飲水的作用絕對不能低估。
2.一個西紅柿：很多人都不喜歡吃西紅柿，但西紅柿卻是我們在水果和蔬菜當中，維生素C含量最高的，一天中，一個西紅柿，就可以補充我們體內所需的維生素C了。
3.一杯醋：這個醋指的是我們食用的那個醋，身為女生，有點「醋意」還是比較好的，醋可以延緩我們血管硬化的發生，也可以放在水裡洗臉，在水裡放一點醋，可以起到養顏的作用。

4.一杯優酪乳：我們女生是比較容易缺鈣的群體，缺鈣了要乾嘛？當然是要補鈣了，而牛奶是補鈣的首選，特別是優酪乳，更加容易被人體吸收，所以，小丫建議各位妹紙，每天都喝一杯優酪乳。
5.一瓶礦泉水：礦泉水含有微量元素和礦物質，這些是我們皮膚最需要的。首先先將臉部清洗乾淨，用礦泉水將紗布浸濕敷臉，等紗布乾後再次浸濕敷臉，重複幾次後即可，這樣等於給我們的臉部，做了一次微量元素的營養補充。
6.一杯茶：有很多人都不喜歡喝茶，但茶是對我們身體特別好的，如果胃沒有什麼毛病的話，喝綠茶和烏龍茶是最好的了。特別是那種想減肥的女生，綠茶和烏龍茶是最天然、最有效的減肥劑了，沒有什麼能比茶更有效的清除腸道的脂肪了。

7.一個簡單的面膜：在臨睡前，做一個簡單的面膜，能夠將沉積在我們臉部的髒東西排出去，敷完面膜之後要用清水清洗乾淨，然後塗上那些護膚品，讓我們的皮膚在夜間得到最好的修復。要注意的是面膜兩到三天一敷即可，平時做好護膚的工作就可以了。
還有，女生的睡眠時間不能太晚，如果超過了11點再睡的話，即使第二天起得再晚，睡的時間再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。