月子喝蜂蜜影響奶水嗎 喝蜂蜜會影響奶水嗎

月子喝蜂蜜影響奶水嗎 喝蜂蜜會影響奶水嗎

哺乳期的媽媽非常關心自己的飲食安全，因為會間接的通過奶水影響嬰兒。尤其是在坐月子期間，嬰兒比較小，更要多加註意。那月子裡喝蜂蜜會影響奶水嗎?

月子期間是可以喝蜂蜜的，不會對奶水產生不利影響。蜂蜜中含有180多種營養物質，這裡邊有許多營養成分都是人體必需的基礎營養成分，可以為孕婦補充多方面的營養。而且這些營養物質可以通過母體轉化後過渡給嬰兒，對增強兒童體質有幫助作用。

蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，這是人體必需的能量物質，可以促進人體血液循環，補充體力，非常適合因育兒導致的疲勞。而且葡萄糖還是大腦神經元的主要能量物質，嬰兒通過奶水吸收葡萄糖，有利於大腦的成長髮育。

另外，蜂蜜對產婦的益處比較多，蜂蜜中含有的葡萄糖、維生素、鈣、磷等物質，可以調節神經系統，使紊亂的神經系統恢復正常。對於產婦夜間睡眠較淺，睡眠品質不好具有顯著的改善作用。蜂蜜本身具有潤腸通便的作用，對於產婦便秘緩解效果顯著。

在選擇蜂蜜時一定要謹慎小心。現在有許多造假摻假的蜂蜜，假蜂蜜的成分不明，不知道會對人體產生什麼不良影響。為了自身和嬰兒的健康，最好是購買具有權威品質檢測認證的蜂蜜產品，品質安全有保障。