忠告：寶寶睡覺時發射的信號，是暗示脾胃虛弱了，寶媽要多注意！

不少寶媽表示，自從寶寶開始添加輔食之後，消化系統是接二連三的出現問題，有時無端哭鬧，有時腹瀉、嘔吐、便秘等癥狀，寶寶食慾也是逐漸下降，讓很多寶媽束手無策。

一般來說，寶寶剛開始添加輔食的時候，脾胃會有一個適應階段，適應不好，或者飲食不對，寶寶脾胃受傷害，就變得很虛弱。此時的寶寶不僅哭鬧難帶，他們的發育也會受到限制。

那麼，對寶媽來說，如何判斷寶寶是否脾胃虛弱呢？其實，孩子通過睡覺就已經發出信號了，寶媽要多注意，不可大意。

睡不安穩，來回翻滾變換姿勢

如果寶寶脾胃差，睡覺的時候他們表現的會很急躁，總感覺找不到合適的睡姿，怎麼睡都感覺不多，折騰很久，最後往往選擇「趴著睡」，因為這個睡姿可以稍稍緩解他們脾胃上的不適。

因此，當寶媽們發現孩子睡覺總是睡得不安穩，不停踢騰，來回變換睡姿。此時如果不是給孩子蓋的太厚，孩子感到熱之外，那就很可能是寶寶脾胃出現問題了。

睡覺時愛流口水

如果寶寶並沒有口腔疾病，卻總有流口水的癥狀，很可能就是寶寶脾胃不好引起的。有的寶媽在寶寶睡覺前，總喜歡讓孩子吃點東西，不論是奶粉還是正常飯菜，或者小零食，都可以，擔心孩子夜裡會餓醒。殊不知，孩子睡前吃得太飽，食物沒有完全消化就睡看，很容易造成孩子腸胃不適，脾胃虛弱的。

一般來說，寶寶脾胃有內火，他們睡覺的時候就會習慣性流口水，因此，當寶媽發現孩子流口水的時候，要多個小心思，考慮寶寶是不是脾胃出現問題了，不要大意的認為寶寶進入了出牙期。

寶寶脾胃出現問題時，該怎麼辦呢？寶媽可以在飲食方面多下點功夫。

飲食要規律，三餐均勻

寶媽發現寶寶脾胃虛弱的時候，最健康的辦法就是從飲食入手，首先確保寶寶的飲食均衡營養，三餐規律。尤其是剛開始添加輔食的孩子，要選擇清淡好消化的食物，這樣寶寶吃的健康，好消化，腸胃才不會出問題。

其次，寶媽還要注意，千萬不要在孩子睡前給孩子吃東西，這樣不僅對寶寶的發育沒好處，還會加重孩子脾胃負擔，影響寶寶睡眠質量，導致寶寶發育遲緩。

健脾胃，忌寒性食物，少吃甜食

平時除了注意寶寶的一日三餐，還要幫寶寶健脾胃，增運化。寶媽平日裡可以多讓寶寶喝些雙低聚乳清，增強消化因子的消化動力，促進食物的分解；同時，給孩子喝雙低聚乳清水，還能增強寶寶脾胃動力，減輕寶寶腸胃負擔，讓寶寶汲取營養，有個好脾胃。

其次，脾胃喜溫，不喜涼，要少給寶寶吃一些寒性食物；另外，甜食也少吃，容易滋生濕氣，堆積孩子體內，讓孩子積食，損傷脾胃的健康。

寶寶脾胃好，才能有個好睡眠，促進孩子的健康發育！