人人都有癌細胞，但不是人人都患癌

人人都有癌細胞，但不是人人都患癌

人人都有癌細胞

理論上每個人的體內，確實都有「癌細胞」的存在。

每天進行的新陳代謝中，生長出100多億個新細胞的同時，也會長出1-20個「癌細胞」。因為在機體每時每刻更新過程中，DNA複製難免「出錯」，導致基因突變，變異的細胞中一部分就會變成前癌細胞。

別激動！人體細胞偶爾出個錯也是正常的，因為人體有上億個細胞，細胞基數這麼大，在分裂和繁殖的過程中，總歸會有出錯的機會。

為什麼不是人人都有癌症

由於我們體內免疫系統的存在，可以產生強大的抗癌效果，所以，儘管每個人體內都有前癌細胞產生，但發展成惡性腫瘤的人是極少數。

這些錯誤細胞是會被修復、糾正，或者被消滅掉。比如：如果體內的癌細胞，在10的5次方以下，一般可以通過人體的免疫功能壓製住。所以少量的錯誤細胞，是不太可能演變成癌症的。

但是，如果體內癌細胞數量大於10的6次方，人體的免疫功能就可能壓製不住它了。如果是到10的12次方，人就已經病入膏肓了。

而生活中的一些因素，會影響我們的免疫，甚至成為助長「癌細胞」氣焰的幫凶！

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7大因素，助長體內 「癌細胞」！ ▼

1

油

高脂飲食催生癌細胞

飲食中如果高熱量食物、動物脂肪和膽固醇攝入過多，纖維素和維生素等明顯缺乏時，溶解和吸收致癌物的危險將會增加。如果長期處在這種刺激中，很可能誘發腫瘤細胞產生，導致大腸癌。

建議少吃或不吃肥肉、動物內臟、魚籽等富含飽和脂肪和膽固醇的食物；植物油限制每人每日20- 30克(大約2-3湯匙)；每日一斤蔬菜半斤水果。

02

愁

消弱防癌的免疫力

情緒壓抑、多愁善感、患得患失的人，其免疫力相對減弱，往往無力消滅異常細胞，最終促成癌細胞。

不少人患癌後，醫生都建議要有個好心態。在治療癌症上，如果充滿信心與癌症鬥爭，生存率自然會提高；相反面對癌症失去信心者，生存率就會明顯降低。

無論是預防癌症，還是治療癌症上，好心態都很重要。

03

鹽

高鹽讓胃癌風險增2倍

吃得太鹹會導致胃黏膜屏障的慢性損傷，日久會增加對致癌物質的易感性，導致胃癌發生。

高鹽飲食的人和那些清淡飲食的人相比，胃癌的相對發病風險要增加接近兩倍。這是因為過量的鹽會導致滲透壓高，破壞胃黏膜的保護作用，繼而提高胃癌的風險。

健康成年人每天食鹽量6g即可，也就是啤酒瓶蓋一蓋子的量。醃菜、話梅、火腿腸等加工產品，注意查看含鈉量，盡量少吃一些。

04

煙

基因突變的幫凶

煙草煙霧中含有超過7000種化合物，數百種有害物質，其中既有致癌劑，又有促癌劑。

因此吸煙不僅會誘發基因惡性突變，更可怕的是，煙草煙霧中的化合物和有害物質還會加速基因的損傷和阻止基因的修復，從而誘發癌症。

05

酒

臉紅更容易基因突變

酒精在體內代謝，會變成乙醛，而乙醛大量堆積，會導致染色體重排，並永久地改變DNA序列，從而導致癌症的風險。

為什麼有人喝一輩子酒，也很長壽？比不得！也許一是別人體內有乙醛脫氫酶，表現為喝酒不會臉紅，可以不讓乙醛一直堆積在體內。二是，別人的DNA損傷修復蛋白系統強大，喝酒就算損害了細胞，也會在一定程度進行修復。

所以為了安全，成年男性每日飲用酒精不超過20克，女性為10克。 尤其是喝酒臉紅的人，你還是別喝了。

06

糖

每天超過25克就很危險

癌細胞偏愛甜食？實際上，癌細胞往往比正常細胞生長更迅速，對葡萄糖的需求量更大，會與正常細胞爭奪營養。

07

懶

懶癌是真的存在！

我們笑稱有一種癌症叫做「懶癌」，但懶得動，確實是癌症的幫凶。

每天鍛煉少於30分鐘會增加癌症風險。久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性。

進行有規律的、持續的身體活動，能預防某些部位的癌症，如結腸癌等。