對關節炎患者有幫助的3個穴位

關節炎是老年人常見的一種疾病。在我國膝骨關節炎的患者是最多的，也是我國老年人致殘的一個重要的原因。其中60歲的人群當中，就有55%的人患有骨關節炎，70歲以上的人群中有80%的骨關節炎。

專克關節炎的3個穴位，自己在家就能按

一、內膝眼穴

內膝眼穴可以舒筋活絡、疏利關節可以緩解膝關節疼痛、腿痛、下肢麻木等。坐在凳子上，小腿和大腿呈90度(直角)，膝蓋內側下面有一個凹陷的地方就是內膝眼。用拇指點按2-3分鐘可快速緩解腿疼和腿麻。

二、陽陵泉穴

陽陵泉穴有治療膝關節病如膝腫痛、下肢麻木痿痹的功效，坐在凳子上，小腿和大腿呈直角。從腿窩往前摸，有一個高點，是腓骨頭，腓骨頭前下方凹陷中就是陽陵泉。拇指點按2-3分鐘。

三、足三裡穴

足三裡穴可以快速緩解膝蓋走路疼痛、下蹲困難，對下肢痿痹，氣血循環不暢有很好的功效，坐立屈膝90°，手心對髕骨，手指朝下，無名指指端下方與中指平行處就是，可用食指按壓，2-3分鐘。

要想治好關節炎更多的還是在自己，注意保養和保暖，長按摩、多吃含鈣的食物、多曬太陽，關節炎治療不妨用國外地西立珂，希望各位可以愛護自己的關節，讓您的關節越來越健康。