懷孕以後做到這幾點可以有效地避免胎寶寶臍帶繞頸

懷孕以後，孕媽們最關心的事情就是胎寶寶的健康，一說到臍帶繞頸，相信很多孕媽都很熟悉，關於臍帶繞頸的問題，困擾了很多的孕媽，每次做完超音波以後，孕媽們在超音波結果上看到胎兒臍帶繞頸時，就會非常的害怕，擔心臍帶繞頸會影響到寶寶的健康生長。臍帶繞頸有可能會造成胎兒缺氧，一般情況下臍帶繞頸圈數越多，相對缺氧的可能性就會越大。其實呢胎寶寶臍帶繞頸是很常見的，寶媽們不用太擔心，只要做好下面這幾點就可以避免胎寶寶臍帶繞頸，接下來小編就跟大家一起來看看。

孕期

很多孕媽在孕期會變得很懶惰，而且隨著胎寶寶的生長髮育，孕媽的肚子越來越大，身體會顯得很笨重，這時候更容易懶，不願意動，孕媽長期不運動就會增加胎寶寶臍帶繞頸的幾率。所以在身體條件允許的情況下，孕媽可以適當的做一些運動，但是不要做劇烈的運動，建議孕媽在平時可以散散步。

孕期

孕媽在睡覺的時候最好採用左側臥位的睡姿，這樣能夠減輕子宮對孕媽主動脈的壓迫，使子宮胎盤水血量增加。另外左側臥位還可以改善子宮右旋轉的程度，避免子宮出現缺氧的情況，從而減少臍帶繞頸的幾率。

孕期

有一些年輕人習慣經常熬夜，甚至在懷孕以後還會有熬夜的習慣，孕期經常熬夜，對自己和胎寶寶都不利。熬夜會打亂胎寶寶的生物鐘，影響胎寶寶的睡眠，這樣會直接影響到胎寶寶的生長髮育，另外，孕媽熬夜會讓胎寶寶一直處於活躍的狀態，從而會造成胎寶寶臍帶繞頸的情況，所以在孕期孕媽要養成一個良好的作息時間，最好不要熬夜。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！