45.71%小學生近視
74.36%初中生近視
83.28%高中生近視
87.67%大學生近視
據2016年教育部全國學生體質與健康的調研結果顯示，青少年的近視比例可謂觸目驚心。然而，對於近視這個幾乎是人人知曉的眼科疾病，人們的「誤解」並不少。中山大學中山眼科中心屈光科副主任楊曉教授提醒家長們，關於近視防治，千萬別帶著孩子跳進下面這些的「坑」。
坑1：近視加深就加深，換眼鏡就好了
專家解析：「高度近視是一種嚴重的致盲眼病！」
一般來說，普通近視一般在成年後不再進展，而高度近視即使在成年後也會不斷加深。近視度數的加深會導致眼軸變長，正常人的眼軸約為24mm，而高度近視的眼軸一般會超過26.5mm，高者可達30多mm。眼軸的不斷變長的過程會導致眼球內部結構發生病理性改變，比如視網膜變薄、視網膜萎縮、視網膜裂口，眼底新生血管並發出血等，從而引發多種致盲性眼病。並且，這種病理性的損害，通常不可逆轉！
佩戴眼鏡或用其他方式矯正視力並非治療近視的最終目的，最終目的是減少近視引起的併發症。
研究顯示，2020年，全球將有高度近視患者3.99億，到2050年，這個數據將提升到 9.38億。
因此，家長們千萬不要覺得近視度數加深就是換副眼鏡的事兒，一旦發展到高度近視，孩子面臨的將是不可逆轉的致盲風險。
坑2：近視了，只要不看電視，不看手機就好了
專家解析：電子產品的普及應用確實是增加孩子近視的危險。但是近視並非都因看電子產品所致。除了遺傳，近距離工作時間過長，缺少戶外活動是重要的環境影響因素。
科學用眼，增加戶外活動是防控近視的核心自然療法。
自然光線是複合光，赤橙黃綠青藍紫各色均有，對眼睛非常有幫助，而室內燈光是三色光，對近視不利。2015年，中山大學中山眼科中心何明光教授研究團隊發表在《JAMA》（《美國醫學會雜誌》）上的研究成果表示，廣州6歲小孩，每天增加課外40分鐘戶外活動，能讓近視發病率降下來。
此前也有多項研究發現，近視的進展速度在夏天明顯慢於冬天；室內運動無助於近視的控制，而只要進行戶外暴露，不進行運動也能有效抑製近視的發生。
若孩子能確保每天至少一小時的戶外活動時間，適當用電子產品也是沒問題的。
坑3：眼鏡到店裡買一副，屈光檢查不重要
專家解析：生長髮育期兒童，眼鏡好壞直接影響眼球正視化。驗光檢查和屈光檔案，類似於身高體重等生長髮育指標，是配鏡前提，是配鏡最關鍵的一步。
家長們應該為孩子建立屈光檔案，從幼兒期開始，每半年至正規醫院進行專業檢查。
坑4：戴框架眼鏡會讓近視越來越深
專家解析：近視加深與用眼習慣有關，加上青少年處於生長髮育期，眼軸會增長近視加深。
有很多家長認為，戴眼鏡會讓近視加深，只要一戴就摘不了了，不如一開始就不戴。
其實，如果近視眼如未及時矯正，孩子為了看得清楚，往往喜歡眯眼，長期眯眼會讓角膜形狀被影響，增加不規則散光，影響視覺發育。
坑5：角膜塑形鏡就是隱形眼鏡，人人都能戴，隨便買就好了
專家解析：角膜塑形鏡，簡稱OK鏡。是一種特殊設計的高透氧接觸鏡，它可以改變角膜前表面形狀，減輕近視和散光。
研究顯示，與框架眼鏡比較，配戴角膜塑形鏡者可延緩眼軸增長的速度。眼軸增長慢，近視加深的速度也相對慢，如戴框架眼鏡的青少年每年近視度數加深50-100度，戴角膜塑形鏡的青少年每年加深則大約為25-50度。在青少年剛開始近視的前3、4年，佩戴角膜塑形鏡有助於延緩進入高度近視的行列。
但是角膜塑形鏡並非所有人都合適佩戴，一般來說，近視度數增長比較快，或雙眼近視度數差距很大的患者，可以在醫生進行評估後確定是否適合佩戴角膜塑形鏡。
同時，家長們必須要注意，角膜塑形鏡是一種醫療器械，必須在醫療機構進行驗配使用，萬不可隨意購買。
坑6：多吃枸杞、藍莓等食物能夠保護眼睛
專家解析：有研究證明，枸杞、藍莓等食物確實對視網膜有抗氧化作用。食物是眼部健康的基礎要素之一，對視力或某一眼部疾病可以起到輔助作用，但是想依靠多吃某類食物即能預防近視只是美好願望，兒童青少年應該合理營養。
坑7：勤做眼保健操，緩解視疲勞，可預防近視
專家解析：眼保健操可以對局部神經穴位進行按摩，的確能放鬆眼部肌肉。但動作一定得規範，否則反而會對眼睛有害，曾經有因眼部按摩動作一直不規範，壓迫眼球，引起眼角膜不規則變形的病例。
坑8：中藥、理療儀、眼藥水可以治療近視
專家解析：部分產品或能對近視治療起到一定輔助治療作用，但是，並沒有任何一種以上產品能逆轉近視。低濃度（0.01%）的阿托品眼藥水能減緩近視進展及眼軸增長，目前，中國大陸地區該療法尚處於臨床研究階段，市面上沒有成品製劑。
如果孩子感覺眼睛疲勞，可以適當使用含人工淚液成分的眼藥水，建議不要使用含防腐劑的眼藥水。
近視防治路上這麼多「坑」，家長到底如何做才是坦途？
楊曉教授指出，預防近視，家長應該為孩子創造良好的視覺環境，保證充足的光線；多增加白天戶外活動時間；並減少近距離工作的時間，盡量不要大於每周14小時；可以根據孩子的個人情況補充維生素D；每半年定期進行眼部檢查。
如果孩子已經發生近視，「雞尾酒」式綜合性乾預才是科學的近視管理方案，即建立屈光檔案+戶外活動+角膜塑形鏡+低濃度阿托品。（通訊員：魏春福、邰夢雲）
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