茂連說茶喝什麼茶能減肥 一起來瞧瞧

喝茶，這是中華民族自古以來便有的傳統習俗，喝茶具有很多的功效，減肥是其中之一，不過，喝茶減肥也是有講究的事情，下面小編帶大家看看究竟喝什麼茶能減肥。

一、普洱茶

普洱茶是一種馳名中外的茶，相信不少人都喝過這種茶，但是，或許大多數人都不知道普洱茶是有很多的減肥功效的。其實，普洱茶是一種黑茶，喝普洱茶最好是在它剛剛泡好的時候喝，這個時間是最佳的，減肥效果最好。假如能夠堅持每天都喝上1升左右的普洱茶的話，長久的堅持下去，我相信，減肥成功的日子就離你不遠了。

二、菊花茶

這也是一種大家都比較常接觸的茶，因為其具有清熱排毒的功效，所以，夏天的時候，不少人都將其作為一種飲品。對於坐辦公室的女性來說，喝菊花茶進行減肥是一種非常不錯的選擇，在菊花茶當中，存在著很多消毒物質，對於身體的排毒很有幫助，對於瘦身減肥能夠起到很好的輔佐作用，所以，常喝點菊花茶也是挺好的。

三、荷葉茶

這種茶大家應該比較陌生。可能不僅喝過這種茶的人少，就連聽過這種茶的人都少吧。荷葉茶可以提神，讓人舉得神清氣爽，對於面色的改善有很大幫助。不過，選擇荷葉茶來進行減肥還是有一些需要注意的地方的。一就是喝茶的時候最好實在空腹喝，二是泡製方式選擇濃泡為好。這是最需要注意的兩點內容。

四、烏龍茶

烏龍茶中沒有維他命C的存在，但是，它卻含有豐富的鐵、鈣等礦物質元素，對身體好處多多。每天吃飯前和吃飯後喝上一杯烏龍茶，對減肥能夠發揮有效作用。

喝什麼茶能減肥？以上幾種就是小編非大家的推介。喝茶是一種很好的習慣，即便喝茶沒有減肥的功效，我們應該時不時的喝一下茶，因為這畢竟是民族文化的傳承嘛。更何況，喝茶的減肥功效還不懶。