讓我們一起來揭開經絡的神秘面紗

經絡對人體起著呵護作用

人體是一個非常複雜的系統，人體的五臟六腑、五官九竅、四肢百骸、皮肉筋骨等器官和組織，雖各有不同的生理功能，但又互相聯繫，使全身內外、上下、前後、左右構成一個有機的整體。那麼，人體的各個器官到底是靠什麼指揮、聯絡的呢?答案就是一一經絡。

1.經絡對人體的養護方式

人體主要依靠經絡系統的聯絡和溝通作用來實現各個器官和組織的相互聯繫、有機配合。經絡具有聯繫人體各部位、抗禦病邪侵襲和幫助人體運行氣血的功能。

( 1)聯繫人體各部位

經絡是人體運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫串全身各部的通道，是人體功能的調控系統。中醫認為，人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，之所以能保持相對的協調與統一一， 完成正常的生理活動，完全是依靠經絡系統的聯絡溝通而實現的。經絡中遍布全身，在人體縱橫交錯，人裡出表，通上達下，聯繫人體各臟腑組織;經筋、皮部聯繫肢體筋肉皮膚;浮絡和孫絡聯繫人體各細微部分。這樣，經絡將人體聯繫成了一個有機的整體。

(2)抗禦病邪侵襲

「營行脈內，衛行脈外」，營氣行於脈中，是我們的「營養」。衛氣行於脈外，是我們的「防彈衣」。經絡「行血氣」而使營衛之氣密布周身，在內和調於五臟，灑陳於六腑,在外抗禦病邪，防止內侵。外部疾病侵犯人體往往是從表面開始，在慢慢向裡發展，也就是先從皮膚開始。經絡向外於皮膚相連，可以運行氣血從表面的皮膚，好像磚瓦-樣壘成堅固的城牆，每當外敵侵人時，經絡首當其衝地發揮其抵禦外邪、保衛機體屏障的作用。

(3)幫助人體運行氣血

氣血是人體生命活動的物質基礎，經絡是人體氣血運行的通道，可將各種營養物質輸送到全身各組織器官，氣血正是通過經脈通向五臟六腑、形體官竅的，使臟腑組織得以營養，筋骨得以需潤，關節得以通利，維持機體的正常生理功能。

只有氣血充足，才能保持全身經絡的通暢;有了充足的氣血和暢通的經絡，人體的臟腑才能得到很好的濡養而使功能強健起來。氣血、經絡、臟腑三者實現了互相之間的動態平衡，才是人體真正意義上的健康狀態。

2.經絡就是我們的私人醫生

可能每個人都會希望自己能夠有一個私人醫生，這樣便可以隨時對自己身體所出現的不適作出準確的判斷，並且對疾病進行迅速有效的治療。其實這並非是什麼無法實現的夢想。每個人都有一一個隨身攜帶的專屬醫生，那就是經絡。《黃帝內經》中說經絡是可以「決生死，治百病」的。

我們之所以沒能對經絡進行很好的利用，根本的原因是傳統中醫理論深奧難懂，一般人很難深人其中。其實經絡向內歸屬於五臟六腑，向外四通八達於四肢百骸，把人體各部分聯繫成了奧妙無窮的整體。當經絡不通時，身體的某些部位就一定會出現不適的癥狀，而通過按摩等刺激可以疏通經絡中淤阻的氣血，氣血通了，不舒服的感覺自然也就消失了。

每個人都希望自己可以健康長壽，其實能夠延年益壽的靈丹妙藥就在我們的身邊，根本就不需要苦苦進行尋找。經絡就是隨身攜帶的保健醫生，通過經絡可以在疾病剛剛出現徵兆的時候就進行調整。無論體質好壞，經絡都能使之常保健康，而其中最有效的藥方當然非按摩莫屬了。並且通過經絡來強身健體的最大的好處便是，雖然它研究起來非常深奧，但是使用起來卻真的是非常簡單。

接下來便讓我們一起來揭開經絡的神秘面紗。

經絡是人體內神奇的交通線路，是人體的醫魂。人體的經絡有機地組合在一起，每條經脈都具有其獨特的功能，有的擅長內科，有的主司兒科，有的可以治療呼吸系統疾標有的對胃病具有神奇的療效....它們彼此分工，各司其職，就像一一個醫院，構成了人體內部的醫療體系。只要經絡暢通，則百病不生。

在傳統醫學理論當中，經絡理論可以說是最獨特、最神奇，也最源遠流長的一部分歷代醫家都對經絡的使用推崇備至。對於治療疾病和預防保健的作用，經絡和各種穴位世稱是蘊含在人體內的金礦，從中挖掘出的、閃光的金子就會數也數不清。在醫療技術相當發達的今天，經絡的理論越發顯得神奇而又重要。

經絡分布的獨特造就了它的神奇，人體的整個經絡如同一一個立體架構的資訊網，而穴位便是這個網上面的交匯點。無論是中醫還是西醫，所有的治療理論和方法都沒有像經絡樣，具有這樣複雜的體系，可以涵蓋人體內外深淺各 個臟器和組織。這也就確立 了經絡穴位無可比擬的治療效果。

以十二正經、奇經八脈為主的經絡體系，還包括十五絡脈、十二經別、十二經筋和十二皮部等各個層次分類。整個經絡縱橫交錯，人裡出表，上下交會，陰陽融合，走行在人體各個臟腑組織之間。其中，經筋、皮部聯絡肢體筋肉皮膚;浮絡和孫絡則聯絡著體表各細微之處。這樣經絡在身體裡聯絡臟腑、溝通四肢和百竅，如山川河流般將人體聯繫成一個有機的整體，使所有的活動保持著陰陽協調，整體統一。

經絡超越了神經系統、循環系統和血液系統等各種分類，它承載著人體的氣血精微，並將其運輸到人體的各個部分，使人體的體表、五官、九竅、臟腑、皮肉和筋骨均能受到溫養濡潤，又能夠帶走阻滯不通的人體垃圾。這樣就保證了身體有效的運轉，而避免出現疾病產生痛苦。中醫說經絡行氣血而營陰陽，就是對經絡集大成作用的概括。所以從中醫的角度看，經絡的運行使營衛之氣密布全身，在內調五勝、六磨，在外杭禦病邪、保衛機體。這樣人體就百病不生了。

事實上，經絡的確可以反映人體不同程度的變化，不管是任何時期還是任何部位，都會具有相應的體現。因為經絡溝通聯絡著人體內外，當疾病人侵後，體內就會發生變化，有時候這些疾病更是通過經絡傳輸。因此經絡可反映出變化中的病候，例如按壓經絡可出現明顯的壓痛，或在經絡循行路線上有結節、條紋狀物等變異，有時還可能會出現局部皮膚的形態、色澤、溫度等的變化，甚至直接在穴位處產生痛感等。這時經絡就成為了診斷疾病時最直觀的診斷器，世界上任何檢驗的儀器都無法超越經絡的準確性，因為人體本身就是最最精密的儀器。

將經絡比作人體的金礦，沒有任何的誇大，這僅僅是說出了經絡的重要性。如果要預防和治療疾病的話，經絡絕對是一個不錯的選擇。

3. 經絡暢通才能夠帶來健康

有這樣一一個說法，那就是「不通則痛，通則不痛」。所以身體的各種不適，實際上都是由於不通暢造成的。那當然打通經絡就成為了獲得健康的必經之路。只要經絡暢通，氣血往複循環，自然就百病不生。

中醫認為經絡是在身體內運行的氣和血的通路。氣和血則是一對互相依賴、互相幫助的夥伴。有了它們，身體才能夠進行每天的各種活動，體內的組織和器官當然也需要氣和血的營養支持，所以他們是人體能夠保持健康的最重要因素。「氣為血帥，氣行血行，血為氣母，血至氣至，氣若順得意輕鬆，血若通遠離病痛」。這段話就是對氣血功能的最好概括。作為氣血走行的通路，經絡暢通了，氣血才能正常運行到身體的各個部分，身體才能夠正常發揮功能，疾病也就無從侵人了。

在日常生活當中，如果我們坐的時間長了，腰背便會感到酸痛;走路時間長了，可能會感到雙腿發困發沉。身體的本能就讓每一個 人都做出捶腰、拍肩、捶腿、揉腿等動作，很快身體就會覺得舒服了，其實這還是沒有發現刺激經絡的好處。因為這種簡單的捶打帶來的舒服是非常短暫的，而且還會越來越感到效果沒有以前的明顯。這些都是方法太過簡單，而使刺激沒有針對性。如果將捶打同經絡的理論相結合，就既能夠讓效果持久地延續下去，還能準確定位，有的放失。

比如說經絡裡的肺經走行在肩部，脾經走行在腿部，當肩背酸痛的時候按按肺經的脈絡和穴位，當腿酸腿軟的時候推一推脾經的走向， 敲打一下穴位。這些都是非常容易的操作，效果又極其的明顯，可以立即緩解疲勞的感覺，讓身體倍感輕鬆。

任何預防疾病的宣傳，都應該實實在在地落實到每個人的身體當中，這才是最有效的預防。而不是等到疾病都已經出現了，才去想應當怎麼預防。找到一條行之有效的準則，從現在開始進行，保持每條經絡的暢通，疾病就沒法侵人身體，這就是要做的防病健身。只要能抓住空閑的時間，坐在椅子上，躺在床上，敲敲打打就可以維護健康，達到有病調病、無病強身的效果。總之，保證經絡的暢通就是保證身體的健康。預防疾病，現在就要從疏通人體的經絡開始做起。

4.要想經絡通，手足要溫暖

每當到了冬天的時候，很多人使都會出現手腳冰涼的毛病，有時甚至需娶帶很厚的手套、穿最厚的棉鞋才能夠稍稍緩解一下寒冷， 其實，這種狀況就是經絡運行不暢造成的。

大家都知道，經絡的根在臟腑，而末梢卻在指趾，這樣的話，天地的寒氣就是從我們的手足進人到我們的體內的。但是，經絡氣血在體內的正常流通是需要恆定的溫度的，中醫認為寒則凝，就是說，寒氣會讓經絡氣血流通不暢。如經絡輕度堵塞就會讓人患感冒、頭痛等病;如果手足長期接觸寒氣，經絡嚴重堵塞的話，就會得腱鞘炎、關節炎等疼痛難忍又很難痊癒的病。

經常會看到很多得了腱鞘炎、手足關節腫痛的病人到醫院骨科看病，他們的病有很多都是由於他們不注意手的保暖，經常在大冬天接觸冷水，導致寒氣長時間鬱閉經絡而造成的。寒氣一般都是從手、足、口進入人體的，比如經常吃生冷的東西，大冬天經常用冷水洗東西，平時愛打赤腳。這些生活上不注意的小細節都會讓寒氣有機可乘，侵犯人體經絡使人得病。

所以，在日常生活當中，一定 要注意手足的保暖，在炎熱的夏天不要長時間待在冷氣機屋裡，冬天要注意戴手套，杜絕寒涼的食物，平時要用熱水泡腳。「嚴防死守」這些寒氣人侵的門戶，我們的經絡就會始終暢通無阻，永遠生機勃勃。