鼻炎犯了，怎麼辦？

播放GIF

讓科學點亮生活

阿嚏！

阿嚏！

阿嚏......

炎炎夏日，空調成了人們的最愛，殊不知冷空氣的侵襲，鼻子卻感到了不適。

這兩天，小編的鼻子已經快要「廢了」，噴嚏聲接連不斷，一聲接著一聲,還伴有鼻塞、鼻癢、流鼻涕癥狀，鼻子都已捏腫，我知道，鼻炎犯了......

鼻炎的痛苦，有誰懂？？？

●有時像頂著塊板，有時像開了水閘。

●出門不帶紙，就和沒穿衣服一樣沒有安全感。

●你經歷過那種絕望嗎？到處問別人你有紙巾嗎......

被鼻炎折磨太痛苦，到底要怎麼辦才好呢？

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。

鼻炎有哪些癥狀？

鼻炎的癥狀主要包括鼻塞、流涕、鼻部乾燥不適、打噴嚏、嗅覺下降、頭痛頭昏等。

2

鼻炎和感冒要如何區分？

很多人一旦打噴嚏、流鼻涕就以為自己感冒了，然後按照治療感冒的方法吃藥休息，結果總是好不了，這種情況可能就是得了鼻炎！判斷兩者最直接的方法：感冒多在7~14天內痊癒，而鼻炎則可能反覆發作，病程更長。

01 鼻炎犯了應該怎麼辦？

面對難纏的鼻炎，我們在日常生活中應該怎麼辦呢？

遠離過敏原

過敏原的存在是過敏性鼻炎發病的源頭，明確過敏原後盡量避免接觸過敏原，將大幅度減輕甚至消除過敏性鼻炎的癥狀。保持室內通風和清潔，如果家裡有養寵物，務必做好寵物的清潔工作。

遠離寒涼做好預防

有鼻炎的朋友，在夏天一定不能貪涼，冬吃蘿蔔夏吃薑。薑的性狀是微溫的，可以平衡體內的寒，健康的人吃了寒涼之物會腹瀉，這是自身將異物排出體外的本能反應。可是生活中很多朋友喝冷飲、冰脾酒、吃冰鎮苦瓜、海鮮卻安然無事，這種情況不見得是身體強壯，反而是機體的反應能力下降，寒邪由此留在體內。

防護鼻炎，遠離空調也是非常重要的。

強身健體

鼻炎患者應多出門鍛煉身體，增強抵抗力，才能夠從根本上遠離傷害。

鼻腔沖洗

鼻塞，鼻癢，用生理鹽水清洗鼻子，可起到緩解作用。

重要提醒

過敏性鼻炎患者還應遵循迴避原則，通過佩戴有防護作用的口罩、眼鏡，安裝空氣過濾機或除蟎裝置，遠離花粉、塵蟎或寵物等，儘可能降低與過敏原的接觸機會。

編輯：張利