孩子磨牙，你也被這些「危言」忽悠過！

有些家長髮現孩子晚上睡覺磨牙，便買來各式各樣的「打蟲葯」；因為俗話說「夜裡磨牙，肚裡蛔蟲爬」，磨牙的殺手鐧就是打蟲葯。問題就來了，孩子夜間磨牙真的和肚子的蛔蟲有直接關係嗎？

事實上，並沒有足夠的證據能夠表明磨牙和體內的蛔蟲有直接聯繫。

「蛔蟲論」的觀點：若肚子內有蛔蟲，會產生毒素，若毒素刺激神經，神經興奮紊亂，導致三叉神經紊亂，孩子表現為夜間磨牙。若毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，導致消化不良、孩子肚臍周圍疼痛，夜間睡不踏實。查閱了目前的研究成果和相關資料，夜間磨牙可能是全身因素在口腔局部的一個表現，而不是單獨的問題引起的，沒有研究成果肯定蛔蟲和磨牙是直接關係。

所以說蛔蟲不見得是磨牙的罪魁禍首，因為還有其他原因也會導致磨牙的出現。比如中樞神經系統因素、心理因素、咀嚼肌異常活躍、遺傳因素、胃腸功能紊亂等，都有一定的關係。

磨牙原因：

1、消化不良：晚飯吃的太飽，臨睡前加餐，致使胃腸道入睡後還需要消化食物，蠕動食糜，咀嚼肌也隨著一起運動，而導致磨牙。

2、咬合障礙：咬合出現問題，其本身已經破壞了咀嚼器官的協調關係，磨動牙齒就是想去除咬合障礙。

3、佝僂病：有部分佝僂病孩子夜間會出現磨牙，同時伴隨有出汗、煩躁、夜啼等癥狀，這是孩子缺乏鈣導致的，平時定期帶孩子查微量元素，若孩子確診缺鈣，要多吃含鈣豐富的食物，或者補充鈣劑、維生素D。

3、精神因素：孩子臨睡前不要過度興奮，或白天不要過於緊張、焦慮、思想壓力大，這樣會讓孩子臨睡前大腦處於興奮狀態，引起磨牙。所以，合理安排孩子的睡眠時間和作息，睡前讓安靜放鬆；若孩子學習、小夥伴圈出現問題，家長要及時引導，緩解精神壓力。

4、腸道寄生蟲：最常見的就是蛔蟲和蟯蟲，會在孩子熟睡之後，爬到肛門處產卵；因此，孩子除了磨牙，還會撓屁股。

5、磨牙的孩子以4-6歲居多，經常夜間入睡後發出互相摩擦、刺耳的聲音。對於換牙期的兒童，為了適應上下牙齒的磨合，也會有磨牙的現象。

若孩子偶爾一次磨牙，則多觀察。若經常磨牙、或每天晚上磨牙，建議就診，查找原因。因為長時間磨牙影響孩子的深度睡眠；同時，上下頜牙齒接觸時間過長，牙齒的咬合面會被磨損，導致牙齒酸痛，甚至出現併發症；傷及孩子健康。

總之，明確原因非常有必要，針對性治療佝僂病就補充鈣和維生素D；腸道寄生蟲就服用打蟲葯；牙齒咬合障礙的到口腔科進行調整；睡覺前少玩手機、讓孩子少加餐；若是內熱、上火導致的磨牙，就促消化、通便；平時讓孩子和山楂、炒麥芽水等。