睡覺磨牙怎麼辦？是肚子裡有蛔蟲嗎？

    說起睡覺磨牙，有很多人都知道。這磨牙也太討厭，自己不覺得什麼，影響別人睡覺。磨牙究竟是怎麼回事呢？有人說肚子裡有蟲子，其實也不完全是。睡覺磨牙的原因有很多：

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1、精神緊張：精神緊張也會引起磨牙。

2、.神經心理因素：精神緊張，過度勞累，壓力大，過度興奮等等都會引起磨牙。

3、牙齒咬合因素：咬合關係不協調，接觸點過高，睡後便會無意識的磨牙。

 4.全身因素：腸胃寄生蟲感染，腸胃功能絮亂，內分泌失調，甲亢等都會引起磨牙。 

5、遺傳因素：兒童期磨牙持續存在。長期的磨牙會導致牙齒異常磨損，嚴重的會導致牙齒過敏，疼痛，鬆動牙髓炎等。還會導致顳下頜功能絮亂影響生活。

6、營養不均衡:缺乏鈣，維生素等會引起咀嚼肌的收縮，就會磨牙。

7、寄生蟲病:寄生蟲會使腸道蠕動加快，使神經興奮，導致磨牙。

 8、消化功能紊亂：睡前吃的太飽了，胃腸道就會加班工作，也會不由自主的磨牙 

9、寄生蟲病:寄生蟲會使腸道蠕動加快，使神經興奮，導致磨牙。

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那麼有什麼辦法能抑製睡覺磨牙呢？

1、緩解壓力，放鬆心情，調整心態。白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇，尤其入睡前。適當做做體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。 2、定期驅蟲。

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3、鈣是人體骨骼、牙齒的主要成分，一個人如果缺鈣的話，體內的鈣、磷代謝紊亂，就可能導致骨骼脫鈣、肌肉酸痛、植物神經紊亂，繼而出現夜間磨牙、多汗、夜驚、煩躁不安等不適。。