寒冬剛過,隨著氣溫的逐漸升高,很多人的濕熱也變得嚴重了。
這個時候如果堅持每天泡腳,那麼就有祛濕的作用,這就達到了泡腳養生的目的了。
泡腳加點這個會讓效果事半功倍哦!
生薑泡腳
預防流感
感冒了,用5片生薑煮水泡腳,每次20分鐘,連泡2-3天就能完全好,還能增強體質,預防流感再次發生。
手腳冰涼
一到秋冬季節,許多人手腳冰涼,這是體虛血虧的表現。連續用生薑泡腳1-2周,手腳冰涼會得到改善,睡覺再也不怕睡不暖了。
關節炎症
關節炎很難好,但是如果每周堅持用生薑泡腳2-3次,能有效緩解關節炎,泡腳時加上點食鹽效果更好。
紅花泡腳
靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術沒有其他好辦法,不過用紅花泡腳能很好的改善這種癥狀,如果同時配合按摩手法效果會更好,但是水溫不要過高。
手腳發麻
手腳發麻,在秋冬季節最常見,這是末梢神經炎的表現,用紅花配上鹽水泡,能消除發麻癥狀,一般連續泡3天就能完全好。
大病初癒
受過傷之後,體內往往還會瘀腫血塊,用紅花加醋泡腳,每天浸泡20分鐘,能活血化瘀,化解體內血塊,加快恢復速度。
當歸泡腳
月經不調
10個女人有8個月經不調,有的還伴有不同程度的婦科疾病,用當歸泡腳,連續泡7-10天,可以很好的緩解經期不調和炎症等癥狀。
眼袋眼圈
用當歸泡腳能促進身體血液循環,改善眼袋黑眼圈。
緩解抑鬱
當歸泡腳還能舒緩情緒,在醫學上常用作抑鬱症和自閉症的治療,能夠讓煩悶的情緒得到控制,並且減少生氣對肝臟的影響。
花椒泡腳
腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見,用花椒泡腳能快速去除體內寒氣,止痛止瀉,堅持泡上2-3天就能完全好。
灰甲腳氣
花椒泡腳能改善灰指甲和腳氣。
提高腎能
強健的腎臟能讓人精力充沛、自信十足,並且還能提高生活質量,利於家庭幸福,每周用花椒泡腳2次,比做保健還管用。
食鹽泡腳
增強記憶
生活壓力大,容易出現記憶力減退、記不住事的癥狀;用鹽水泡腳,能增強大腦供血量,使思路清晰,做重大決策時不妨試試。
延緩衰老
經常用鹽水泡腳,能改善身體亞健康狀態、延緩衰老速度。
防止皸腳
秋冬季節,最容易出現腳裂,如果腳上的角質層很厚更容易裂,用食鹽加熱水中泡腳,能強力去角質,防止腳裂。
艾葉泡腳
止咳化痰
咳嗽是秋天高發病,一旦得上就很難好,用艾葉泡腳,每天20分鐘,泡第一次就會有改善,並且還能清肺熱。
皮膚止癢
艾草泡腳能補陽驅寒,緩解皮膚瘙癢。
皮膚過敏
艾草泡腳還能改善敏感肌膚。
陳皮泡腳
排濕寒氣
體虛怕冷的人,一般是體內有濕寒氣,用陳皮泡腳能排出體內濕寒氣,一般連泡1-2周就能見效。
潤腸通便
秋天氣象乾燥,用陳皮泡腳能潤腸通便、預防便秘,對於上火引起的便秘,一般連續泡2-3天就能恢復正常。
光滑皮膚
很多女性平時喜歡穿高跟鞋,腳部皮膚粗糙顯得很尷尬,用陳皮泡腳,因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細膩。
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氣和則血循經,氣逆則血亂溢