這五種補益類中藥，都稱為「子」，都有什麼區別呢？

葯補不如食補，當然更好的是以葯為食，效果更好。具有補益作用的中藥材很多，但是補益作用各個不同，同是補腎，可能適合陰虛，也可能適合陽虛，那下面這五種滋補藥材，都是什麼區別呢？

1五味子

五味子，又名五梅子、山花椒。多生於山坡雜木林下，常纏繞在其他植物上，其果實可以入葯。五味子性溫，味酸，功用是：收斂固澀、益氣生津、補腎寧心。五味子的食用方法很簡單，入葯煎湯熬膏，滋補養生泡水泡酒。五味子是一味很好的補益類植物，孫思邈贊之曰：五月常服五味子以補五臟氣。

2覆盆子

覆盆子，又名覆盆，小托盤。是薔薇科懸鉤子屬植物覆盆子的乾燥果實，其果實可以入葯。覆盆子味性溫，味甘而酸。功能主治：益腎，固精，縮尿。用於腎虛遺尿，小便頻數，陽痿早泄，遺精滑精。覆盆子一般入葯煎湯，滋補泡水泡酒。覆盆子補益作用很好，而且男女都適用，《藥性論》稱之：主男子腎精虛竭，女子食之有子。

3枸杞子

枸杞子是茄科植物枸杞的乾燥成熟果實。夏、秋二季果實呈紅色時採收，熱風烘乾，除去果梗。或晾至皮皺後，曬乾，除去果梗，即可入葯。枸杞子性平味甘，功能主治：滋腎潤肺，補肝明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。《本草綱目》稱:"滋腎，潤肺，明目。"枸杞子一般入葯煎湯，滋補泡水泡酒，或為乾果零食。枸杞子是近年來很火的補益類藥物，深得人們喜愛。

4韭菜子

韭菜子，又名草鍾乳、起陽草。是百合科植物韭菜的乾燥成熟種子。秋季果實成熟時採收果序，曬乾，搓出種子，除去雜質，即可入葯。韭菜子性溫味辛而甘，功能主治：溫補肝腎，壯陽固精。用於陽痿遺精，腰膝酸痛，遺尿尿頻，白濁帶下。韭菜子的食用方法一般是煎湯或泡酒。《本草綱目》稱其：補肝及命門，也就是補肝補腎。韭菜子對男女均有良好滋補作用，但是因其滋補肝腎，壯陽固精的作用，因而更得男性喜愛。

5菟絲子

菟絲子，是旋花科植物菟絲的乾燥成熟種子。秋季果實成熟時採收植株，曬乾，打下種子，除去雜質，即可入葯。菟絲子性平味辛而甘，功效是：補肝腎，益精髓，明目。治腰膝酸痛，遺精，消渴，尿有餘瀝，目暗。菟絲子一般用於煎湯或泡酒，也可炒製外用。《日華子本草》稱其：補五勞七傷，治泄精，尿血，潤心肺。菟絲子對男女均有很好的滋補作用，是少有的同為男女喜愛的補益類食物。

以上五種滋補類食藥材，均具有悠久的藥用和食用歷史，其藥用價值和滋補作用已經歷代醫家證實。這些都稱之為"子"的果實，其共同的特點是"補腎"，既有補陰類藥物，又有補陽類食材，不同需求，對症食用，效果很好，有興趣者不妨研究一下。

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