健腦驅鳴湯：耳聾耳鳴 可以通過飲食調養嗎

耳聾耳鳴 可以通過飲食調養 耳鳴的常用療法有哪些?患上耳鳴你知道該怎麼辦嗎?你又了解耳鳴的治療嗎?五官專家稱：只有身體好，才能有其他的追求。 耳鳴的發生可受各種生活因素的影響。

科學家研究發現，耳鳴耳聾與吃有密切相關。因此欲避免耳鳴，得從飲食預防保健著手。我們在日常生活中掌握合理和科學的飲食，注重心理和起居的調試，對防治耳鳴具有十分重要的意義。

1、要限制脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。

2、多補充富含蛋白質和維生素類食物。有關專家的研究發現，雜訊能使人體中的一些氨基酸和維生素類(如維生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我們在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿蔔、蕃茄、大蒜、牡蠣等。

3、多食含鋅食物。導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、蕃茄、白菜、蘿蔔等。

4、多飲牛奶。有人說牛奶是人類保姆，牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和耳聾癥狀很有幫助。 耳鳴對人體危害很大，如有耳鳴的癥狀應儘早治療耳鳴，應選擇專業正規的五官醫院治療耳鳴。

因此，在患上耳鳴後一定要積極的治療，如果沒有得到及時的治療，可能會引起併發症，所以一定要定期做好檢查，一旦發現患有耳鳴應積極配合治療。