第238期 | 上廉：清腸毒，治便秘！

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一穴就會·第238期

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上廉穴

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經穴名，出《針灸甲乙經》。《聖濟總錄》稱手上廉，屬手陽明大腸經。

上指上方，與下相對。廉者，形如菱角狀，又指邊側。因該穴在下廉上1寸，屈肘握拳，是處肌肉隆起，形如菱狀，穴當菱狀之邊側，因名上廉。

定位

在前臂背面橈側，當陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下3寸處。

【取穴方法】

伸臂俯掌。先確定陽溪（參見「陽溪」）與曲池（參見「曲池」）的位置，從肘橫紋沿陽溪與曲池的連線向下量4橫指處，即為本穴。

主治

肘臂痛，半身不遂，手臂麻木；

頭痛；

腸鳴腹痛；

腦血管病後遺症。

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配肩髃、合谷主治上肢麻木、疼痛。

1、艾灸

隔物灸儀艾灸時間：38-40分鐘；溫度：38-45℃；
艾條懸灸時間：5-10分鐘；
艾炷灸時間：3-5壯。

2、針刺

直刺1.0~1.5寸，局部酸脹向下放散至手。

3、按摩

按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法等。

用食指指腹按壓上廉穴，其餘四指握在手臂上，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每日2次。

⊙註：本文為灸大夫原創，未經授權謝絕轉載。

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