用紫蘇葉該如何煮水喝呢

公開日: 2018-06-14

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用紫蘇葉該如何煮水喝呢

營養價值 / 2018-06-14 05:34:42

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紫蘇葉的吃法大家肯定知道的也不少，但是最最簡單的用法還是煮水喝了。雖然我們大家可以選擇適合自己口味的紫蘇葉的吃法，但是並不一定每個人都知道如何才是最正宗的紫蘇葉煮水的方法，下面大家一起一起來看看關於用紫蘇葉該如何煮水喝吧。

用紫蘇葉該如何煮水喝呢

1、首先把紫蘇葉清洗的乾乾淨淨，然後把紫蘇葉放到鍋裡，加入兩茶杯水，蓋上鍋蓋，開大火煮。開鍋後改成小火，等開鍋三分鐘後，就可以閉火了。悶七八分鐘就可以飲用了，這只是前奏，大家如果還想喝到更加美味的，還需要接著下文的做法。

2、用紫蘇葉煮水15分鐘左右，讓其藥效充分滲出，然後擦洗身子，對感冒效果也好。但是，癥狀嚴重者，應及時就醫。

3、把紫蘇葉放到鍋裡，倒入四杯水，蓋上鍋蓋，熬開鍋。三分鐘後閉火，悶七八分鐘。然後將葯汁兌入溫水泡腳，泡一會兒，身體微微出汗對感冒效果也很好。

用紫蘇葉該如何煮水喝呢

4、值得提醒的是，紫蘇葉對胃腸有一定刺激，不宜空腹喝紫蘇葉水，可在飯後十幾分鐘後飲用。

5、紫蘇葉熬煮的時間不能太長，如果時間太長的話效果就不會那麼的好了。用開水泡，或者是熬開鍋後兩三分鐘就可以了。服用蘇葉水之前，先吃點東西。空腹服用，元氣不足，無法發汗。

用紫蘇葉該如何煮水喝呢

其實紫蘇葉煮水的方法是非常的簡單的，但是大家最需要了解的並不是如何煮水，而是需要學習紫蘇葉煮水喝有哪些好處，這才是大家真正應該學習的。相信大家對紫蘇葉煮水的功效具有相當了解，希望大家在日常生活中懂得使用紫蘇葉煮水來治療疾病，從而真正的讓自己的身體變的健康。