45歲的吳老師，在3年前查出酒精性肝炎，當時醫生勸說，必須要戒酒！但吳老師的酒癮難戒，一直喝到再次入院。
這次進入醫院，經具體檢查後，診斷出為肝硬化！
醫生說，「如今醫治不是只靠戒酒就能好轉的，先吃些葯，控制下疼痛……」
吳老師的家人聽到這，傷心又痛恨他，「怎麼就不能戒酒呢？」吳老師妻子說。
吳老師在住院期間，醫生、護士的看管，停了數天酒，當酒癮上來後，不飲酒對吳老師來說更加痛苦，難以入睡。
家庭人看著心疼，只好偷著拿些酒讓吳老師解解饞，但這次「解饞」卻讓吳老師的病症進一步惡化。
醫生下了病危通知，與家屬表明了狀況。一次「好心」卻成了致命的一擊。
酒，是一把「雙刃劍」，適量飲酒利於血液流動，對人體有益處。但長期過量飲酒就會引發酒精性肝炎 → 酒精性肝硬化 → 肝癌，這樣的過程。而肝硬化是酒精肝的終末階段，初期戒酒，肝硬化的病症會得到恢復。
注意，就算日常有沒有肝硬化，護肝養肝的工作都是每個人必須做好的事情，以下這些不好習慣，危害肝臟，不要再做了
1過多喝酒
肝臟是人體內部各類營養的「化學加工廠」，如糖分、脂肪、蛋白質、酒精等會在肝臟內進行分解代謝。
若酒精攝取過多，會引起酒精的中間物質乙醛滯留在肝臟內，而乙醛擁有較強毒性，會損害肝細胞。
酒精損害肝臟，過度飲酒會加劇原發性肝病，嚴重可引發肝癌！
2常常通宵
現在的通宵人群越來越多，要知道，通宵是嚴重危害肝臟的事情。
肝臟是身體重要的排毒器官，每日夜裡11-3點是肝膽排毒時間，如果這個時間裡沒有讓肝臟獲得充分的休息，就不能讓肝臟完成排毒工作。
中醫上講「人臥則血歸於肝」 只有人處於熟睡或靜止狀態時，全身血液才會回歸於肝臟，得到凈化。
常常通宵更加會降低人體免疫力，對已感染肝炎病毒的群體，通宵會加劇病症。
3總發脾氣
很多人遇事不順心，就習慣了發脾氣，經常有不好情緒，這樣是不利於肝臟健康的。
脾氣差，常常生氣、發火對肝臟有所很大的損害。中醫講「怒傷肝」，常常生氣會使肝氣上逆，呈現面紅耳赤、頭疼、噁心等症。
調查說明，生氣時，身體會分泌出一種稱作兒茶酚胺的物質，這種物質會使血糖和脂肪酸都受到影響，促使血液和肝臟內的毒素越積越多。
還有一項調研結果發現，常常生氣的人比心態平穩的人患有肝病的概率要高出8倍多。
養好肝，人體健康能長壽，記住做好4件事！
1常常拍打肝經
肝經屬肝，絡膽，與肺、胃、腎、腦有聯繫。
位於大腿的正內側，也就是內褲線的位置。常常按揉敲打肝經，人容易精力充沛、思慮清楚，對降肝火也有一定作用。
敲打法：可以手握拳頭，順著經絡方向，微微敲打，左右皆做。
按揉法：利用手掌手掌按摩揉捏，同樣順著經絡方向，逐漸增多力道，一日數回。
2少服藥、多鍛煉
俗語講述「是葯三分毒」，沒病吃「葯」會增加肝臟的代謝負擔，嚴重可引發藥物性肝受損，特別是一部分中老年人，為了身體健康常常吃一部分保健品。
與其服藥不如多做鍛煉，適度的鍛煉能加強機體新陳代謝，促使體液循環，促使毒素排泄出去。
最好，每周起碼鍛煉3-5次，每次鍛煉30分鐘之後，合理控制體重，比如慢跑、打太極拳等，適度鍛煉可以讓身體氣血通暢，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。
3多喝茶排毒
喝茶是排肝毒，最簡便有效的模式之一，不單單可以護肝排毒，還有很不錯的養生效果，每日喝一點，強健養肝！
中醫建議常喝養肝茶，譬如婆婆丁甘葛茶（蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根），堅持長期喝，能有效的促進肝臟排毒，養肝護肝。
飲用方法：早、晚飯前各一次，飯後1個小時之後再飲用此茶。
4多吃青菜養肝
多吃青菜，補給礦物質、維生素和膳食纖維等營養物質素，尤其警示硒元素。硒被稱為重要的「護肝因子」，補硒能養肝護肝。
青菜最好的烹調模式就算清蒸、快炒等，這樣能避免更多營養物質素的流失。炒菜時，最好用提前搭配好的食用油，這樣對營養物質補給會更加均衡。
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