提升免疫力,健康不遠離！

常聽醫生說：

易過敏，可能是免疫力低下

感冒不斷而且反覆發作，可能是免疫力低下

特別易疲勞卻檢查不出病變，也可能是免疫力低下

......

那麼，如何提高免疫力呢？

免疫力是人體自身的防禦機制，飲食不均衡、睡眠不足、壓力過大、運動不夠…...都容易讓人免疫力低下。

12月15日是「世界強化免疫日」，世界強化免疫日主要是為消滅脊髓灰質炎而設立的。脊髓灰質炎(又稱小兒麻痹症)是少數能被消滅的疾病之一，強化免疫是消滅脊髓灰質炎的重要措施，必須重視和加強預防接種工作。

儘管說這是一個以「小兒麻痹症」為關愛目的，但是也讓人們意識到「免疫功能」的重要性，強化免疫不僅僅是小孩，很多成年人更需要關注和重視，特別是在壓力下出現的亞健康問題。

今天，世界強化免疫日，分享提高免疫力的4個守則、7種方法，還有提高兒童、老年人免疫力的小妙招~實用！戳圖↓↓轉給關心的TA！

（以上圖片來自人民網）

可以通過以上方法提高免疫力，但更重要的是，還需根據自身的情況進行針對性增強免疫力，提早進行預防。選擇優福成人健康基因檢測套餐，包含10項免疫系統疾病項目，例如痛風、風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、結節病。檢測基因中的患病風險，提供針對性的建議，提早預防，為健康保駕護航！