天府街道開展白內障篩查活動，多食這些食物，保護眼睛！

為做好助明工程，減少殘疾發生。9月19日，天府街辦聯合區殘聯在街道三聖廣場開展了秋季白內障免費篩查義診活動。

進行眼部檢查

現場成都華夏眼科醫院醫生，對前來的40餘名疑似白內障患者進行了初篩並進行眼睛保健宣傳，初步篩查出我街辦白內障患者8名，下一步街辦殘聯將組織白內障患者到眼科醫院進行檢查確診。對確診的白內障患者區殘聯將實施助明工程，對白內障復明手術人員進行補貼，以幫助他們恢復光明。

街道希望藉以開展類似活動

加深居民愛護眼睛的意識

養成良好的用眼習慣

保護眼睛

還可以多多食用以下食物

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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等營養物質，有明目之功，俗稱「明眼子」。中醫認為，枸杞子具有滋肝補腎、益精明目之功效。現代醫學研究發現，枸杞子中的枸杞多糖和胡蘿蔔素能幫助機體清除自由基、抗氧化，維持晶狀體的正常代謝，防止晶狀體蛋白變性，減輕其混濁程度。

黑芝麻為葯食兩用之品，具有補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥的保健功效，被視為滋補聖品。肝開竅於目，視力的好與壞有賴於肝氣之疏泄和肝血之營養。

綠花椰菜

綠花椰菜營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成分位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。特別是綠花椰菜含有胡蘿蔔素和大量維生素C，對維持晶狀體的透明、預防白內障發生和發展頗有幫助。

胡蘿蔔含有大量β胡蘿蔔素，在體內可轉化成維生素A，是目前最安全的補充維生素A食物。胡蘿蔔素可清除自由基。胡蘿蔔還含有B族維生素和維生素C等營養素，有維持晶狀體細胞膜的生理生化功能、預防白內障的作用。

藍莓

藍莓含有豐富的超氧化物歧化酶（SOD），是重要的自由基清除劑，能清除生物氧化中產生的超氧陰離子自由基。此種自由基正是導致晶狀體蛋白變性，使晶狀體蛋白髮生混濁，形成白內障的重要元兇。

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