夫妻造娃“太努力”致備孕失敗，醫生直言：這種備孕方式不可取

小麗和老公結婚十年了，一直沒有要孩子。每當朋友問起，小麗和老公都異口同聲的說想要做丁克，二人世界挺好的。可是隨著時間的推移，身邊的同事和朋友一個一個的都有了孩子，有的甚至還要了二胎。小麗首先坐不住了，因為每次跟同事和朋友聊天，大家聊的都是孩子，而自己卻一句話也插不上，加上看著別人家的寶寶那麽可愛，身為女人的小麗最終也心動了。

於是小麗說服了老公，二人開始了造娃計劃。首先二人先去醫院進了檢查，檢查結果二人身體都很健康，只是醫生建議二人要快一點，因為小麗已經34歲了，再過一年就算大齡產婦了，女人超過35歲懷孕對產婦和寶寶的健康都是不利的。一開始夫妻二人並沒有把醫生的話放在心上，備孕也是不緊不慢，可是努力了二個月，小麗身體一點動靜都沒有。

這下小麗真的有點著急了，小麗老公也很耿直，覺得是自己不夠努力造成的，結果夫妻二人幾乎天天行動，可誰知道又過了二個月小麗還是沒有懷上。沒辦法，二人只好又去醫院檢查，但檢查結果顯示依然是二人身體沒有問題。之後小麗夫婦又谘詢醫生一些備孕的技巧，在谘詢過程中，醫生得知二人幾乎天天造娃後，無奈的笑了笑說：

夫妻二人這種日日造娃的備孕方式非常不可取，這樣做不但會造成男女雙方體力上的較大消耗,久而久之,夫妻二人的體質會下降，而且這樣做還會導致夫妻二人過度緊張，這些都會降低備孕的成功幾率。

而備孕的正確做法應該是掌握女性的排卵期。女性排卵期一般在兩次月經周期的中間幾天，排放後的卵子大約可存活1—2天，精子在子宮內可存活三天，因此在排卵前三天和後一天造娃會比較容易受孕。而且這個時候最好不要有什麽心理壓力，自然放鬆就好，這樣才能夠增加懷孕的機會。

另外，有些準媽媽因為年齡偏大，總是擔心自己會懷不上，導致整個備孕期都很緊張，每天憂心忡忡。這樣的心情不但容易導致跟老公吵架，進而讓自己的心情更糟糕，而且還會影響女性身體的內分泌，影響到排卵，最終降低備孕的成功幾率。所以備孕期的女性想要成功懷孕，心情是非常重要的，一定要盡量少生氣，同時放鬆心情。很多備孕成功的女性朋友可能都會發現備孕成功的這個道理：有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭！

最後，女性朋友想要早日備孕成功，健康飲食和定期鍛煉都是必不可少的。一般來說，女性的飲食與受孕機率有著直接的影響關係。因此，擁有一個均衡、營養的飲食，可幫助增加懷孕的機會。對於日常的飲食，應該包括穀物、豆類、蔬菜、水果和奶製品等食物，以確保獲得懷孕所需要的維生素和礦物質。而定期的鍛煉可以確保身體健康，有利於維持健康的體重，因為不管是超重或者體重不足，都會影響你的受孕機會！