文 | 夏老師
圖片來源 | 網路
這幾天有好幾位寶媽在後台留言問:漲奶能熱敷嗎?
關於熱敷和冷敷的適用情況及使用頻率,很多新媽媽都把握不好,今天我們就再來詳細聊一聊這個問題。
在此之前,我還是要強調一遍,如果寶媽目前不管是親喂、瓶喂都很順利,且乳房沒有任何問題,請不要進行冷熱敷 。
1、產後前兩天
狀態:乳房柔軟尚未腫脹,乳汁分泌少
處理建議:此時應用熱敷,通過熱敷促進乳汁分泌,增加母乳流量,但熱敷後一定要將乳汁排出。
2、產後輕微漲奶
狀態:可以順利擠的出乳汁,胸部不覺得疼痛
處理建議:哺乳或擠奶前進行熱敷,加速乳汁流出,且確定擠奶後乳房是舒服的狀態,避免進一步的阻塞。
3、產後嚴重漲奶(石頭奶)
狀態:乳房摸起來溫度偏高,且呈現緊繃狀態,不容易進行手擠奶或親喂。
處理建議:選擇冷敷,以降低乳汁分泌速度,防止乳腺阻塞。增加擠奶或親喂頻率,避開發奶食物,且在每次排奶後冷敷,直到漲奶改善。
4、乳腺阻塞
狀態:胸部出現硬塊,硬塊處有紅腫現象,乳量下降,胸部腫脹疼痛。
處理建議:此時進行冷敷,降低乳汁分泌速度。
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親喂或擠乳前,先用手擠奶將乳暈附近乳汁擠出
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搭配高劑量卵磷脂(4800 mg)
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縮短擠奶間隔時間 (例如原本4小時一次,改成3.5小時)
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在每次擠乳後進行冷敷,若嚴重疼痛的媽媽,冷敷後休息一小時,可再度冷敷,但下次擠奶前半小時就要暫停冷敷。
5、乳腺炎
狀態:乳房有局部硬塊,且紅、腫、熱、痛,乳汁量下降明顯,且顏色及味道改變、倦怠畏寒、發燒、出現類似感冒癥狀。
處理建議:選擇冷敷,以減緩泌乳的速度,減少乳管壓力負荷,且降低皮膚表面的溫度改善乳房發炎癥狀。
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馬上就醫,急症紅腫部位可先先冷敷退熱,舒緩炎症。
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持續親喂或是手擠奶,持續哺乳會讓乳腺炎更快痊癒,而且乳腺炎的乳汁對寶寶無害。
多休息且在每次擠奶後冷敷。
6、奶水過多
狀態:剛擠完沒多久,馬上又漲奶了,奶量超過寶寶所需。
處理建議:利用冷敷來減緩奶水的生成速度。擠奶後冷敷並搭配適當退奶食物。
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