尿頻的問題原來和腎虛內分泌有關

尿頻尿急尿痛屬內分泌系統疾病，尿急尿頻尿痛往往會引起泌尿系統的很多病變，直接威脅到男性的身體健康。尿頻尿急尿痛如果察覺之初及時治療，很容易治癒。起夜，真的很痛苦，睡的好好的，卻下面總是憋著，很痛苦。到底是什麼情況呢?一次也就算了，有些時候還要兩次，三次甚至很多。凡夜尿次數在2次以上，嚴重的人幾乎是夜尿一小時一次，尿量緊靠或越過白天尿量，露出這樣的音信就屬於「夜間多尿」。那麼基本上，腎虛是沒跑了。

正常人夜間排尿一般為0～2次，尿量為300～400ml，約為24小時總量的1/4～1/3。隨著年齡增長，白天尿量與夜尿量的比值逐漸減小。若夜間排尿次數和尿量明顯增多，尿量超過全天總尿量的一半，則稱為「夜尿增多」。這個時候就要注意了，不只是腎虛，還有可能是其他病症。

尿頻尿急尿痛很多非感染性因素也不能排除，比如不良的生活習慣。男性整日忙碌於工作應酬中，這其中免不了要抽煙、喝酒還有熬夜，飲食當中的辛辣刺激性食物也是誘因之一，這些不良的生活習慣每天都在發生，得尿急尿頻尿痛的幾率就大幅上升。還有一部分年輕人，有著手淫的習慣，過度手淫，再加上缺乏鍛煉，引起了攝護腺的一些問題，導致發病。

神經性尿頻。可能有些人會有體會，遇到某些事件，例如考試、面試等，就會伴有緊張的情緒，而這種情緒下的顯著表現就是尿頻。或者有些人睡前也會有這種現象，一定要小便之後才能入睡。這種類型的尿頻一般都發生在白天，晚上入睡後精神放鬆，基本不會再出現尿頻了。

當長期出現尿頻、尿急的時候，最好能及時到醫院檢查病因病對症治療，當然有些不嚴重的也可以自己慢慢緩解。並不需要打針或者是吃藥，首先正常飲水，每天2000毫升左右。喝水是要小口喝，每次少於200毫升，超過200毫升的時候，會刺激膀胱產生尿意，就會有尿頻的現象了。睡前最好不好大量飲水。其次，養生良好的習慣，每天在固定的時間排尿，剛開始的時候可以間隔的時間短一些，慢慢的可以逐漸延長時間，有尿意的時候多做深呼吸或轉移注意力抑製尿意，最好能控制在3到4小時一次。