廁所跑得勤，是不是腎不好呀？

通常健康的成人白天排尿3～6次，夜間排尿0～1次。

如果白天尿了8次以上，夜尿超過2次，每次尿得特別少（小於200毫升），就屬於尿頻了。

當然，水喝太多一直跑廁所，這也是正常的。

其實尿量是善變的，如果氣象熱且出汗多，尿液也會減少，氣象冷出汗少，尿自然會增加。

大多數尿頻都和腎無關，而且，腎不好更多的表現恰恰是尿少，當尿少到不能滿足人體需要時，抽血檢查就會發現腎功能異常。

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攝護腺增生

攝護腺增生會導致尿液無法排空、膀胱殘餘尿量增加。

最嚴重的膀胱功能障礙是充盈性尿失禁：不停想上廁所，但每次尿液只能滴幾滴。

很多人會誤以為這是尿頻，其實這個時候整個膀胱都充滿了尿液，卻沒有尿意。

當尿液超過了膀胱的最大儲存量，最後會對腎功能造成嚴重損害。

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心理作用

是不是臨睡前、出門前、考試前都想上廁所？這是心理作用的結果。

一般膀胱裡有200~300毫升尿液時，我們會想去上廁所，低於200毫升時並不會有尿意。

精神緊張引起的尿頻，對身體健康不會造成嚴重影響。

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夜尿多，不一定是「腎虛」

但若有什麼情況，應立即去醫院治療，不要「諱疾忌醫」。