眾所周知，癲癇病治療之後總是反覆發作，究其原因，除了治療方法不對症外，還有另一個原因就是——患者的種種不良生活習慣影響了治療，使治療效果無法得到保證。
在次提醒癲癇患者，要警惕這8大誘發癲癇的外界因素。
1酒精可致癲癇發作
正常人如果過量喝酒，身體會出現不同程度的反應。而對於癲癇患者，過量的飲酒可誘發癲癇發作，甚至沒有癲癇的人亦可誘發發作。
而飲酒後患者睡眠不足、不吃飯或漏服抗癲癇藥物等均可誘發癲癇發作。
此外酒精與抗癲癇藥物有相互作用，會使抗癲癇藥物的藥效降低。
2停葯可致癲癇發作
患者一直苦惱的問題就是，為什麼癲癇治來治去一直沒好。可是他卻沒有意識到，隨意的停葯是導致癲癇發作的誘因。
突然停用抗癲癇藥物，可促使癲癇發作，甚至導致癲癇持續狀態。
3睡眠不足或疲勞可致癲癇發作
睡眠不足可誘發癲癇發作。所以患者要保持規律睡眠，盡量避免睡得太晚或整夜不睡。
在選擇工作方面，盡量避免需要熬夜、值夜班的工作。
同時癲癇患者要養成規律、健康的生活方式，避免過度勞累，因為過度疲勞可以誘發各型癲癇發作。
4體內激素變化誘發發作
一些女性癲癇患者的發作與月經周期有關，往往在月經前期和月經期發作次數增加。這主要與體內雌激素、孕激素水準發生變化有關。
女性激素會改變腦的興奮性，雌激素可以誘發海馬神經元的結構和功能發生變化，增加了癲癇發作的易感性。
而孕激素可以增加抑製性神經遞質的活性，使神經細胞的興奮性下降，從而起到抑製癲癇發作的作用。
有月經性癲癇的女性可觀察到相應的癲癇發作時間，有的在排卵前發作，有的在月經前或月經期間發作，還有的在進入月經期一半的時候發作。
5不良飲食習慣可能是誘因
有些癲癇患者認為食用某些食物可誘發發作，但沒有證據表明癲癇患者必需禁食某種食物。
需要強調的是挑食或不平衡的飲食習慣可能是誘發發作的因素。
有研究表明：當人體短時間內過量地攝入食鹽後，高濃度的鈉鹽可致神經元過度放電，從而誘發癲癇，故人們常常津津樂道的「少鹽多醋」的養生之道，對癲癇患者依然適用。
6光及其他刺激可致癲癇發作
有些癲癇患者被診斷為反射性癲癇，主要是指這些患者在某個特定的感覺性刺激下，可誘發出來的發作。
最常見的是光敏性癲癇，是由反覆閃爍的光刺激誘發的癲癇。常見的如看電視、玩影片遊戲、坐車在路上看透過樹叢間隙的太陽光等均可誘發發作。
一旦確診為反射性癲癇應該盡量避免誘發發作的因素。
7軀體感覺刺激誘發發作
有些患者對特定的感覺因素較為敏感，最主要的如視、聽、嗅、味、前庭、軀體覺等。
這些感覺刺激可激發腦神經元過度異常放電，引起各種類型的癲癇發作。
8壓力大可致癲癇發作
癲癇患者不僅要忍受疾病本身的痛苦，還要承受比正常人更多的壓力，心理負擔很重，嚴重者出現焦慮、抑鬱及其它各種心理問題。
有研究顯示，癲癇患者在精神壓力過大、焦慮或抑鬱時發作次數增加。
因此建議如果心理狀態不好且不能自我調節的患者，可找精神科醫生顧問治療。
擺脫癲癇困擾是每一個患者的願望，良好的生活習慣和心態不僅能幫助自己更好的治癒癲癇，還能早日恢復健康生活。一舉兩得的事情，何樂而不為呢?
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