患有「乳腺增生」，多喝兩種水，做好三件事，可能會對身體有幫助

導語：患有「乳腺增生」，多喝兩種水，做好三件事，可能會對身體有幫助

現在我們國家有70%到80%的女性都有不同程度的乳腺增生，而且伴隨著乳腺增生的出現，越來越普遍和低齡。雖然乳腺增生，並不是什麼大病。但是如果長時間的不注意它的發展，就非常容易造成病變給身體帶來不可預估的傷害。而且患有乳腺增生的女性，胸部還會時不時的出現疼痛的感覺。這也從很大程度上影響到我們平時的心情。除了一些治療手段之外，我們也要在平時的飲食習慣和生活習慣上勤加註意。下面小編就來為大家盤點一下，患有乳腺增生多喝這兩種水，做好這三件事，可能會對我們的乳腺健康有幫助。

兩種水：用蒲公英泡水。

在醫療科技還不發達的以前，很多女性患有乳腺增生都會拿蒲公英泡水喝，而且還有比較好的緩解作用。說起蒲公英來，大家可能都比較好奇，會認為這不就是一種植物嗎？怎麼還能拿它來泡水喝呢？其實蒲公英更是一種比較好的藥材，而且有解毒消腫，幫助乳腺切除結節的功效。就算現在經過了大量的臨床試驗，也是證明了長期服用蒲公英泡水，對我們的乳腺增生是會有一定的緩解作用。

兩種水：用橘絡泡水。

小編相信有很多人在吃橘子的時候，就會將橘子皮和橘子肉之間的那層白色的橘絡都扯乾淨。還會認為這個是橘子身上多餘的一部分，更是會影響橘子本身的口感。其實橘子絡，有幫助乳腺增生的患者消散結節的功效。尤其是在冬天，拿橘絡泡水喝，更是可以幫助我們理氣化痰。而且患有乳腺增生的患者，如果經常用橘絡泡水喝，還會給乳腺帶來意想不到的效果。

三件事：減少自己生氣的頻率。

現在隨著生活壓力越來越大，很多女性的脾氣變得更是越來越火爆，比較容易生氣。對於女性來說，如果經常生氣，我們的心情就會長期處在抑鬱的狀態下。這種狀態會對我們身體當中的內分泌造成非常大的影響，甚至還會加重體內原有的乳腺增生變得惡化。所以在平時如果有負面情緒的時候，一定要及時調整好自己的這種心態。讓自己能隨時隨地保持樂觀的心情。

三件事：少吃辛辣刺激的食物。

很多女性在生活中都離不開辛辣刺激的食物。但是這種食物對你已經患有乳腺增生的人來說，是非常不利於病情恢復的。而且還會在一定程度上刺激到我們的身體，導致乳腺增生變得越來越嚴重。所以女性一旦得知自己患有乳腺疾病，一定要減少吃辛辣和高熱量的食物。因為這兩種食物會給身體加重消化負擔。也會導致我們身體當中的我各項機能和指標有所下降，從而使乳腺疾病早一步的來到我們身邊。

三件事：做好定期檢查。

堅持定期去檢查乳腺的情況，也是一個非常重要的生活狀態。如果你已經患有乳腺增生，那更應該定期去醫院檢查自己的乳腺是否健康，聽從醫生的醫囑來恢復。雖然說乳腺增生並不是一種特別惡性的疾病，但是我們也不能夠掉以輕心，因為乳腺增生一旦發生病變，就有可能導致乳腺癌和其他乳腺疾病的來臨。所以小編覺得一定要做定期去醫院檢查的準備，不給自己的身體留下任何病變的可能。

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