幽門螺桿菌胃脹使人擔心，這些食物，每天吃些，幽門螺桿菌不擾你

常言道，十人九胃，胃不舒服，胃病已經成了當代人的通病，據調查顯示，幽門螺桿菌在各個國家的感染率非常高。

幽門螺桿菌是什麼？幽門螺桿菌是寄居在人胃粘膜上的螺旋形細菌，幽門螺桿菌所分泌的尿素酶以及其他物質能夠影響胃酸分泌，以及破壞胃黏膜屏障，從而導致胃炎，胃潰瘍甚至是胃癌。

防治胃病的最好方法是食療，那麼我們日常生活中有哪些食物能夠預防以及殺死幽門螺桿菌呢？

幽門螺桿菌生存於口腔、胃及十二指腸內,胃潰瘍、胃炎病人中,90%都感染了該菌。全球衛生部門將其列為一類致癌物。有媒體報導,我們國家86%的人攜帶或曾感染該菌。許多陽性者若無癥狀可暫時不治,但採取一部分積極措施防治其在人體內部寄生是很有必要的。

下面我們了解一下為什麼會出現幽門螺旋桿菌，長期感到胃不舒服已經提示胃病，一定要及時找專科醫生顧問、就診，避免小病變成大病，飲食結構不合理,生活差有關,上述會讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,不能完全 消化分解吸收,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、 口苦等諸多胃的不適情況 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

胃病的「天敵」，幽門螺桿菌的死對頭，堅持吃，修復損傷胃粘膜！

1、樹榮苦菜 我國民間自古就有食用樹榮苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

2、洋蔥

洋蔥刺激的味道讓很多人避而遠之，但是洋蔥中卻含有大量的有機硫化物和黃酮醇，這些物質可以有效的抑製和消滅幽門螺桿菌，起到預防胃炎、胃潰瘍及胃癌的作用。

所以，胃不好的人，在平時可以適當的吃些洋蔥，但要主要不生食，盡量炒熟後再食用。

3、南瓜

南瓜，性溫，入脾、胃二經，能消炎殺菌、止痛，對脾胃虛弱、營養不良的人來說特別適宜。

其中南瓜含豐富維生素A，有保護胃粘膜的作用，避免胃進一步受損、能加速胃粘膜的修復。

此外南瓜還含有果膠，果膠還可保護胃部免受外部刺激，減少潰瘍的發生幾率。

4、蜂蜜

生活中，很多人都知道蜂蜜能夠殺菌，在傷口上塗點蜂蜜，很快就能好，一方面蜂蜜為傷口提供了促進癒合的營養，另一方面，它還有抑菌的作用。

因為蜂蜜這樣的抗炎殺菌的作用，能有效抑製幽門螺桿菌，減少胃炎等疾病的發生幾率，它還能促進胃腸蠕動，有效預防便秘的發生。