女性延緩衰老的天然補品，個頭不大，營養卻堪比燕窩，特實惠

鴿子又稱家鴿，別看個頭不大，渾身都是寶，俗話說，一鴿勝三雞，鴿子的營養價值非常高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品。

最常見的是用來煲湯喝，鴿子的骨內有豐富的軟骨素，可以增強皮膚彈性改善血液循環，常吃美顏又護髮，鴿子是熱血動物，是婦科良藥，可以解除月經不調這個女性難題。

清燉鴿子湯

配料:

鴿子2隻、紅棗適量、香菇適量、蓮子適量、桂圓適量、薑適量、鹽適量、開水1000ml

烹飪步驟:

1.鴿子去毛去頭去腳清理乾淨，洗凈去內臟。

2.切成小塊備用。

3.各種藥材洗凈泡發好。

4.鴿子塊和所有藥材一起放入燉盅。

5.倒入適量的開水。

6.調至高檔位燉。

7.1小時後加入鹽調味即可。

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