中醫夏季說養生：這些中醫小妙方對您應該有幫助

中醫講究：冬病夏治，可見夏季是養生的寶貴時間。夏季也會有很多健康小問題困擾大家，比如：蚊蟲叮咬、中暑、腹瀉等等，怎樣解決這些小問題，您可能會想到吃藥或擦藥，其實還有一些更健康的小妙方。來看看中醫專家為大家整理的這些夏季養生小妙方。

一、夏季中暑

? 解決妙方：綠豆+白糖

夏天一不小心中暑了怎麼辦?把綠豆加白糖煮熟後，用紗布把綠豆濾去，冷涼後，放入冰箱冰鎮一會兒喝，1-2次即可解暑。

二、夏季腹瀉

解決妙方：食鹽+蘋果

夏季吃生冷食物引起腹瀉，此時可以將蘋果洗凈後，放在碗中，然後加少許食鹽，倒入少量水，上鍋蒸10分鐘左右，吃果肉，再嚴重的腹瀉，連續吃2-3次就好，孩子老人都能吃。

三、蚊蟲叮咬

? 解決妙方：大蒜、胡椒

教你一招蚊蟲叮咬再也不怕，蚊子最討厭大蒜、胡椒的氣味，會避開這些東西，可以在床頭、門口放置大蒜、黑胡椒，最好能將大蒜汁液撒在紗窗處，效果會更好。

四、色斑暗黃

? 解決妙方：溫水+蜂蜜

夏季太陽曬的比較厲害，容易形成斑點，每天早晨起來喝一杯蜂蜜水，無論多頑固的斑點很快就去掉。

五、脫髮禿頂

解決妙方：老薑+白酒

夏季脫髮比較厲害，擔心禿頂，試試這個方法：把老薑泡在白酒中，每天擦禿頂部位，半月後不長頭髮的地方，可以逐漸生出新發，平時多吃點黑芝麻，黑豆，會更有幫助。

六、女性痛經

? 解決妙方：紅糖+生薑

痛經的妹子，那幾天苦不堪言，用這個小方法：每天早晨起來之後先喝一杯紅糖生薑茶然後再乾別的，這個方法不僅能改善痛經，還能減少婦科炎症，對陰虛有很好的作用，不妨試試。

七、灰甲腳氣

? 解決妙方：溫水+白醋

腳氣和灰甲都是真菌引起的，用白醋泡腳，早晚用一次，如果也有腳氣，連續泡幾次就能完全好，還不反覆。

八、皮膚瘙癢

解決妙方：蒲公英泡水

蒲公英泡水喝，能緩解皮膚瘙癢，不僅止癢而且能清熱去火，夏天常喝有很好的保健作用。

九、牙齦腫痛

? 解決妙方：雞蛋清+白酒

雞蛋清以及白酒混合在一起攪拌均勻，然後含在口中，五分鐘之後就可以吐掉，每天連續含2-3次，三天左右就能夠起到消火止痛的作用，牙齦腫痛和牙痛也完全好了。

十、潤肺止咳

? 解決妙方：梨+冰糖

把梨中間切開，挖去中間核後放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(碾成末)，把梨拚對拚好放入碗裡，上鍋蒸30 分鐘左右即可，分兩次吃，很快就能好。

怎麼樣?這些方法學會了嗎?夏季這些健康小問題原來這麼輕鬆就能搞定，從此又能少吃點葯了，不吃藥、少吃藥也是對身體的一種養生。從現在開始，養生做起來!????