相信大家在健身房裡會看到許多男人，在做一些大力量比較大的訓練，有一件非常奇怪的事情，有很多女人也在做的力量訓練，往往這些訓練不太適合女人，為什麼會有這麼多的女人來做力量訓練呢？
難道說這些女人也想要和男人一樣增長肌肉嗎？其實並不是這樣的，很多女人做一些力量的訓練，只不過是為了讓自己的身材變得更好，很多男人都喜歡身材凹凸有致的女人。
如果大家有去健身房的經歷，肯定會發現在健身房裡有許多漂亮的女孩在堅持著鍛煉，她們不光是為了讓身體變得更好，更重要的是追求一副完美的身材。
對很多女孩來說她們有些為了身材經常會做出一些極端的行為，比如說節食和做抽脂手術，這樣的方法是不可取的，大家一定不要效仿，今天我們要說到的是英國女孩Emily，她就是一名健身的狂熱愛好者。
平時Emily會跑到健身房鍛煉身體，每次跑到健身房她都會把自己練到精疲力盡，因為她非常享受健身後的感覺，很多健身者在剛接觸這項運動的時候，無法看到很好的效果，這個時候他們就開始放棄，這種做法是不正確的。
大家現在非常清楚健身是一件持之以恆的事情，並不是一朝一夕能夠完成的事情，只要堅持足夠長的時間，大家就能依靠健身獲得很好的效果，Emily經常會把自己的照片發到社交軟體裡，每次她發出自拍照的時候，就會有很多人圍觀。
這些人看到Emily擁有如此完美的身材後，都會跑到健身房記得鍛煉，如果有什麼不懂的問題，他們也會經常在下面留言，Emily也會耐心地向他們解答心中的疑惑，就是因為Emily有這樣的性格，所以她在健身房中的人緣是非常好的。
Emily通過健身不光獲得了一副好的身材，還獲得了這麼多的朋友，可以說是一舉兩得，為自己以後的工作鋪下了堅實的基礎，大家應該非常羨慕Emily能有這樣的身材吧，那就不要僅僅停止於羨慕的地步趕快行動起來吧。
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