對於剛出生的寶寶來說，每天除了睡覺以外，喝水是他（她）們唯一的需求。
當媽咪開心的準備喝水用的奶瓶時，心中卻常有個疑問，究竟，寶寶是否需要額外補充水分呢？
今天好媽就為大家解答一下，關於寶寶喝水那些事~
新生兒不需額外給水
不論是母奶或配方奶，皆含有60％至70％的水分，對於新生兒來說，不論在營養或水分的供應上都是足夠的，所以在寶寶5至6個月前（即為寶寶吃副食品前），是不需要額外給寶寶喝水的。
不信？
麻麻們參照寶寶不同階段的胃容量，
自己掂量掂量：
新生兒胃容量30-40毫升，
2周60-80毫升，
1-2個月80-120毫升，
2-3個月120-150毫升，
3-4個月140-160毫升。
如果寶寶需要額外喝水了，那如何才能自然過渡呢？讓寶寶接受水、習慣喝水並喜歡喝水，好媽有6大招！
寶寶補水 的6個 要點
1
1採取漸進的方式：
應采漸進的方法讓寶寶喝水，如果寶寶剛開始不喜歡喝水，粑粑麻麻不需要強迫寶寶喝，避免讓寶寶對水產生反感，日後更加抗拒。
2
2兩餐之間補水：
喝奶、吃副食品或吃飯前，不要給寶寶喝太多水，避免影響主食的攝取量，兩餐之間是寶寶喝水的最佳時機。
建議在寶寶吃完副食品（牛奶）後，在兩餐之間補水是最合適的，不但不會影響寶寶進食的慾望，也能清潔口腔。
3
3以白開水為宜：
補水不只是喝水，湯品、水果或新鮮蔬果汁等，也是開水以外，水分攝取的來源。
但好媽不建議大量的喝果汁，因為可能會喝進過量的糖分，而大量的喝湯可能喝進過量的鹽分。所以，正常的水分補充還是以白開水為主吧。
4
4不能當成主食：
水是沒有熱量的，所以不能當成主食讓寶寶攝取，以免熱量不足、營養不夠。
5
5果汁要先稀釋：
市售果汁大多含有不明添加物、防腐劑及大量的糖分，糖分在口腔停留太久，容易讓寶寶脆弱的乳齒提早被破壞，建議還是以自製的新鮮蔬果汁或開水為佳。
另外提醒讓寶寶飲用市售果汁前，應以1：1稀釋（果汁：水）為宜。
6
6依活動量和狀況補充：
水分的補給應依照寶寶的活動量和當時的身體狀態給予，如：發燒、腸胃炎或大量流汗等特殊的情況下，幫寶寶額外補充水分是必要的。
此外，如果夏天待在冷氣房內，也可能因為過於乾燥而造成水分流失，因此仍需幫寶寶補充水分。
麻麻們現在知道寶寶喝水需要注意的事情了吧，但是家有不愛喝水的寶寶，該如何因應？
哼！整條街最任性的寶寶~
就是不喝，不喝，不喝...
粑粑麻麻別著急，
多鼓勵、不強迫
才是是不二法門
如果寶寶真的不喜歡喝水，粑粑麻麻其實沒必要一直勉強寶寶喝，以免寶寶因此對水產生反感，日後更加抗拒。
建議家長平日「以身作則」，改掉喝飲料的習慣並且多喝水，寶寶會跟著模仿就喝水了。
此外，可采遊戲式或較為趣味性的方式來引導寶寶喝水，過程皆細心引導，多鼓勵而不強迫。
當然也可以挑選寶寶喜歡的顏色、圖案的杯子，不但能引起寶寶喝水的動機，亦有助於改善寶寶不喜歡喝水的現象哦。
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如何辨別好壞是關鍵
如果遇到質量不過關的杯子，寶寶就要哭了...
寶寶喝水一不心被嗆到？水杯一倒放過來就漏水了？
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學飲杯還具有保溫功能哦，當然如果是直接用吸管喝水，建議杯內溫度不要超過50度，以防燙傷寶寶。
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