尿毒症是「腰子」不行了，身體卻沒徵兆？腎有異樣時，你在乾啥？

根據最新的流行病學調查發現：中國目前的腎病患者人數已超過1億，其中相當一部分患者處在腎病的早期階段，大都沒有發現明顯的身體異樣，有些人即便已經尿毒症了卻毫無癥狀。

絕大多數人知道尿毒症是「腰子」不行了，既然腎臟已經有了很嚴重的問題，為什麼身體沒有明顯的癥狀呢？這也不符合常理，不少「突然」發現尿毒症的患者難以接受。

「冰凍三尺，非一日之寒」，尿毒症不會毫無徵兆突然降臨，而是有些人沒有把一些早期出現的疾病癥狀和腎不好相聯繫，錯過了最佳治療時機，喪失了腎功能逆轉的機會。

想要擁有強健的腎臟，長久的腎功能，我們要做的事情有很多：

泡沫尿、肉眼血尿、水腫等癥狀，別忽略腎

泡沫尿指的是尿液當中出現細小的泡沫，且三分鐘後仍舊未消散；肉眼血尿說簡單就是尿液帶有血紅色，多是尿中有紅細胞；水腫就是指身體某部位一按一個坑，短時間難以復原。

這些癥狀需要及時排除腎臟問題，最好去做一個尿常規檢測，以免因小失大。

年齡不大就有高血壓，當心你的腎！

青年朋友們的理想血壓水準是在120/80mmHg以下，大於130/80就要警惕，成年人非同一天查三次血壓都超過140/90，就屬於高血壓了。

長期高血壓難以控制，已經成為臨床上導致尿毒症的第三大病因，高血壓和腎病之間千絲萬縷的關係已經講了很多了，此時要更多關注尿常規、腎功能、腎臟超音波等腎臟指標。

貧血難尋究竟，可能源於腎！

研究發現，腎臟會分泌促紅細胞生成素，促進骨髓造血，而腎臟出現問題時，此激素會減少分泌，出現貧血。一旦多方檢查仍未明確貧血病因，別忘記你的腎，尤其是老年人貧血。

腎友們可通過血常規判斷是否出現貧血，而糾正貧血一方面可以服用藥物（如硫酸亞鐵）或打升血針，另一方面還可多吃一些含鐵豐富的食物，比如瘦肉、動物血等。

1型糖尿病超過5年、2型糖尿病確診時，查查你的腎！

糖尿病如今越來越普遍，而糖尿病所引發的腎臟併發症尤為危險。因此，1型糖尿病患者在診斷超過5年、2型糖尿病患者確診時，可檢測尿微量白蛋白和腎功能，有問題及時解決。

直接親屬發現腎病，多多關注腎

腎病沒有明顯的遺傳特性，但類似的基因條件、生活習慣、環境等因素，使得腎病出現家族聚集現象。尤其是父母、兄弟姐妹等直接親屬當中出現腎病，相比之下腎病風險高3倍。