忌口！這東西最傷腎，千萬別碰！

回復【健康】送你一個「萬病方」

【專家介紹】

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各種原發和繼發性腎臟疾病；腎癌、膀胱癌、泌尿性系統腫瘤等；高血壓、糖尿病、心臟病；過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病；膽囊息肉、甲狀腺疾病、失眠、脫髮等雜病。

【導語】腎病被人們稱為「沉默的殺手」。即便是這樣，它也會有露出馬腳的時候。腎病常見的異常信號包括浮腫、頭痛乏力、食欲不振等，如果及時發現，就能有效規避風險。

張雪亮主任有一位患者楠楠，今年23歲，是一名教師。一天起床後發現自己臉部腫脹，就連眼睛也不似以往有神，但楠楠心想，一定是晚上沒睡好的原因，過了幾天后，楠楠面部的腫脹不但沒消，就連腳也開始出現腫脹的情況，她以為是太累的原因，也沒太在意，之後經常出現腳腫的情況，嚴重影響了她的正常工作和生活。

這樣的情況持續了半個月，她決定到醫院做個檢查，檢查結果卻出乎意料地指向了她的腎，檢查結果顯示楠楠的尿肌酐差不多是120，尿蛋白有兩三個加號，後期楠楠在醫院開始了艱辛的治療，曾一次次將她推到死亡的邊緣。楠楠最嚴重的時候全身腫脹嚴重，眼睛看不見東西，沒有嗅覺，吃不下飯，翻身要靠母親幫忙。住院期間醫院曾七次下達病危通知書。讓楠楠和家人一度陷入絕境。

這時，一位醫生建議她採用中醫治療，一籌莫展之下，楠楠的家人接受了這個建議，張雪亮主任受邀到北京的一家三甲醫院給楠楠會診，張雪亮主任第一次見楠楠時她的呼吸功能嚴重衰竭，問題很棘手，在接下來的一年時間裡，張雪亮主任制定了嚴格的方案，楠楠的腎功能得到穩定，肌酐降下來，血尿、蛋白尿消失，現已恢復健康。

腎臟是身體排出水分的主要器官，當腎臟患病時，致使水分不能排出體外，瀦留在體內時，稱為腎性浮腫。

水腫的程度可輕可重，輕者無可見的浮腫，僅有體重增加（隱性浮腫）或在清晨眼瞼稍許腫脹。重者可全身明顯水腫，甚至有胸、腹腔積液，致體重增加數十公斤（重度浮腫）。

當腎臟患病時，腎臟的濾過面積減少，通透性降低，及血流量減少，但腎臟的重吸收功能完好，從而產生少尿。

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腎臟患病時身體的免疫損害使全身的毛細血管壁的通透性增高，致血漿內的水分滲向組織間隙。

腎臟患病時，腎血流量減少，腎實質確血，而增加分泌腎素，通過腎素—血管緊張素的作用促使腎上腺皮質增加醛固酮的分泌，導致腎小管中水、鈉的重吸收增加和瀦留。

腎臟患病時，常有大量蛋白尿，若時間長可引起體內蛋白質的不足，形成低蛋白血症，使血漿膠體滲透壓降低，細胞外液滯留在組織間隙，引起浮腫。

1眼瞼或下肢浮腫

腎臟出問題，會導致水電解質調節功能受損，引起體內水鈉增多，水分常積聚在最疏鬆的組織或身體最低部位，如眼瞼或下肢。

2頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳

腎病表現為頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳等，多是合併高血壓所致，特別是年輕人，出現不明原因血壓升高時應該警惕腎臟疾患。

3泡沫尿

當尿中蛋白、尿糖增多可以出現泡沫尿，尿液表面漂浮著一層細小泡沫，不易消失，應警惕蛋白尿；如果泡沫較大，消失得非常快，應警惕是否尿糖升高。

4尿量變化

正常人入睡後代謝緩慢，夜尿顯著少於白天尿量，夜間應不排尿或僅排1次，夜尿量約為24小時總量的1/4～1/3。如果經常超過2次以上，夜尿多於白天尿量，可能預示腎功能不全。

5尿液檢查異常

常規尿液檢查如果出現蛋白或潛血陽性，可能是無癥狀性蛋白尿或無癥狀性血尿，應及時做尿蛋白定量或尿位相鏡檢查。

6合併其他疾病

許多疾病容易出現腎臟損害，如高血壓、糖尿病、痛風、多囊腎，已經有這些疾病的患者應定期做尿液檢查。

7貧血

中度以上的慢性腎功能不全患者常常合併貧血、乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀，這往往是腎功能不全導致腎臟分泌促紅細胞生成素減少所致。

因此，出現不明原因貧血，除了考慮血液系統疾病外，應檢查有無腎臟疾病。

8食欲不振

早期尿毒症患者經常出現食慾減退、噁心、皮膚瘙癢等表現。因此，有這些癥狀，特別是合併高血壓、貧血的患者一定要查腎臟功能。

★注意：這裡需要強調的一點是，腰痛不一定是腎臟病。

老百姓常說的腰痛，是泛指整個腰背部，甚至腰骶部的疼痛。腎實質並無感覺神經分布，是無痛感的，而患者感受到的腎區痛，多是由腎被膜、輸尿管及腎盂等受牽扯發生的疼痛。

部分腎炎、腎病綜合症患者僅有腰部輕微不適呈腰酸感，很少出現明顯腰痛。

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香 蕉

腎不好禁香蕉。香蕉中還會有較多的鈉鹽，腎功能不良的人多吃香蕉等於多吃鈉鹽。據國內外有關文獻報導，腎功能不全的病人，食用香蕉過量，會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，並有引起病情惡化的可能。

2

楊 桃

腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。有學者觀察到，原本腎功能正常的人在飢餓狀態下，或者大量出汗後（機體處於缺水狀態），於短時間內吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現急性腎功能衰竭。

腎病患者若食用楊桃過多，其所含的神經毒素會使部分腎病患者出現神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀，甚至昏迷。而腎功能衰竭患者即使吃一個楊桃，也會出現不同程度的毒性反應，重者會使病情迅速發展成尿毒症，甚至死亡。

3

醬 油

醬油中含有較多鈉離子，跟食鹽一樣可以升高血壓，所以在用了醬油後需要相應減少食鹽的用量，特別是對於那些有高血壓和心、腎功能不好，水腫的病人更應該注意醬油與食鹽的換算，大概5-7ml醬油中有相當於1克食鹽所含鈉量，所以醬油也不能多吃。

4

高鹽食物

慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關係極大。每1克鹽可帶進110毫升左右的水，腎炎患者如進食過量的食鹽，而排尿功能又受損，常會加重水腫癥狀，血容量增大，造成心力衰竭，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應控制在2-4克，以防水腫加重和血容量增加，發生意外。

5

不能或者少吃高脂食物

慢性腎炎患者有高血壓以及貧血的癥狀，動物脂肪對於高血壓和貧血是不利因素，因為脂肪能加重動脈硬化和抑製造血功能，故慢性腎炎病人不宜過多食用。但慢性腎炎如沒有脂肪攝入，機體會變得更加虛弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。

6

忌用強烈調味品

強烈調味品如胡椒、芥末、咖膽、辣椒等對腎功能不利，應忌食。味精由於多食後會口渴欲飲，在限制飲水量時，也應少用味精。

▲張雪亮做客北京衛視《養生堂》講中醫補腎

近些年，中醫藥對腎病的研究進展較快，張雪亮主任博學多覽，善於學習，特別是善於將傳統的中醫辨證方法和方藥學知識與現代藥理學有機結合，如此，總結出了一套治療腎病的方法，比如解表法、利濕法、活血法、補氣法等等，這些方法如果運用得當，效果突出，不僅治療血尿、蛋白尿效果明顯，對於降低血肌酐，改善腎功能也常常很快見效，有時即使很嚴重的病例也會顯出奇功。

一、表裡同治，標本兼顧。對於急性腎病起病急癥狀明顯者或年輕患者，可以兼用解表之法，各種慢性腎病則多採用裡證治療之法（如利濕，通便）；

二、補腎有方，五臟兼調。腎病補腎有一定的層次和原則。腎臟與其他臟腑之間有不可分割的關係，在治療腎病的同時還要兼顧他臟，所以，根據具體情況用藥要有所側重，搭配合理；

三、內服外調，葯養結合。內服即指服用中醫方葯，外調則是通過食療，穴位按壓，調節情緒促進疾病向愈，恢復健康。

病例1：

來自湖南長沙的趙先生今年36歲了,讀初中、高中的時候經常忍不住手淫，整天沉迷其中，不能自拔。到20多歲的時候，身體不行，性功能嚴重下降，雖然是結了婚，但性交很少成功，只是仍然改不了手淫的習慣，身體越來越不行了。多處求醫無果後，朋友告訴趙先生一位叫張雪亮的醫生治療腎病很有名，於是趙先生千里迢迢從福建到北京天健醫院找張雪亮主任，經診斷趙先生疲乏無力、腰痛腿軟、記憶力減退、既怕冷又怕熱、舌質暗淡舌苔少而乾，這是典型的因為縱慾導致的腎虛早衰，辨證屬於腎陰腎陽俱虛，治療需要腎陰腎陽雙補，張雪亮主任便為趙先生量身製作了專門的配方，並提醒他治療的前提是禁慾、戒除手淫，每天快走或慢跑2小時。經過1年多的治療，小方如今整個人都脫胎換骨了，他說自己真的很感謝張雪亮主任。

病例2：

陝西漢中的方先生今年57歲了，大半輩子勞碌，子女也都大學畢業走入工作崗位，三前年一天早上起來，他臉上出現水腫的現象，沒有當回事的他，繼續乾活，不久開始出現腰痛，乏力、尿頻、尿量減少的現象，直到有一天開始尿血才引起了他的重視，去當地的醫院檢查卻查出來是急性腎炎引起的，於是開始治療，就這樣反反覆復一年也沒有治好，最後過渡為慢性腎炎，有時候他也想著乾脆死了算了，省得連累家人。

方先生的兒子經過多方打聽，得知北京天健醫院張雪亮主任治療這類疾病很有名，就慕名前來，到院後，張主任為他量身定製了一套配方，經過一個多星期的治療，方先生的病情有了明顯的好轉，然後繼續在醫院治療近二十天左右，腰痛、乏力、以及身上的水腫現象完全消失了，這讓方先生感覺輕鬆了很多，整個人也有精神了，一個月後他就出院了，並且以後病情沒有再複發。

北京天健醫院中醫腎病科張雪亮主任指出：腎病被稱為「沉默殺手」，有時就算腎受傷了，你可能也毫無感覺，由於腎臟的代償功能很強，不到一定的程度不會有臨床表現，一旦出現腎病癥狀，說明腎臟的功能已經有損害。因此，早發現和早治療顯得尤其重要，早期發現可根據患者的臨床線索，如血壓高、浮腫、血尿時要高度警惕，最簡便的方法是查尿常規。如發現有蛋白尿則可確診為腎臟有問題，再進行一系列檢查。進一步明確診斷，抓緊時間治療，爭取早日痊癒，決不能粗心大意或滿不在乎，以致延誤治療時機，造成病程纏綿，影響正常的生活與工作。

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